Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Спортивное питаниеЗдравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Не стоит употреблять указанные добавки, они дают избыточную нагрузку на почки. Для достижения желаемой формы вполне достаточно рационального питания и правильно подобранного режима тренировок.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Не советую. Следует составить график тренировок и рациональное меню. Читайте Вейдера,у него подробно расписаны и тренировки и меню. Это один из корифеев бодибилдинга. Приём дополнительного белка нетпринесеттпользы
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ди использовать сухое молоко для набора мышечной массы?
можно использовать сухое молоко место протеина для набора мышечной массы
|
|
👍 0 👎 |
Вред спортивного питания
Вредны ли предтренировачные комплексы?
|
Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?
Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.|
👍 0 👎 |
Влияет ли спортивное питание на зачатие
Скажите пожалуйста. ВЛИЯЕТ ЛИ НА ЗДОРОВОЕ ЗАЧАТИЕ ПРИЕМ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ТАКОГО КАК: ПРОТЕИН (ИЗОЛЯТ, СЫВОРОТОЧНЫЙ, КАЗЕИНОВЫЙ) ВСАА и креатин. СПАСИБО.
|
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
Здравствуйте. Есть ли смысл принимать BCAA дополнительно, если я пью протеин, в котором они уже есть в кол-ве: L - лейцин - 900 мг , l - изолейцин - 450 мг, L - Валин - 450 мг; ( 8 грамм BCAA на одну порцию, включая BCAA в свободной форме 1.8 г. 2:1:1). Порцию протеина пью два раза в день, занимаюсь примерно два часа, вешу 55 кг при росте 177 см.
|
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
Здравствуйте. Мне 14 лет. У меня ревматоидный артрит. Можно ли с этой болезнью принимать протеин ?
|
Читайте также
5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов
Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме
Клеточные технологии в современной пластической хирургии
Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты
Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить
Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe
Рак молочной железы: 11 мифов о болезни
Пройдите тест и проверьте риски выявления рака молочной железы