Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Спортивное питаниеЗдравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Не стоит употреблять указанные добавки, они дают избыточную нагрузку на почки. Для достижения желаемой формы вполне достаточно рационального питания и правильно подобранного режима тренировок.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Не советую. Следует составить график тренировок и рациональное меню. Читайте Вейдера,у него подробно расписаны и тренировки и меню. Это один из корифеев бодибилдинга. Приём дополнительного белка нетпринесеттпользы
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ди использовать сухое молоко для набора мышечной массы?
можно использовать сухое молоко место протеина для набора мышечной массы
|
|
👍 0 👎 |
Протеин и спортивное питание
Здравствуйте!!!
Скажите пожалуйста, я хочу пить протеин, для набора массы, я кушаю, но не могу набрать вес, и хотел пить протеин, Реал масса гейнер, мне 16 лет, мне не будет вред из-за этого..?
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Влияет ли спортивное питание на зачатие
Скажите пожалуйста. ВЛИЯЕТ ЛИ НА ЗДОРОВОЕ ЗАЧАТИЕ ПРИЕМ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ТАКОГО КАК: ПРОТЕИН (ИЗОЛЯТ, СЫВОРОТОЧНЫЙ, КАЗЕИНОВЫЙ) ВСАА и креатин. СПАСИБО.
|
|
👍 0 👎 |
Вред спортивного питания
Вредны ли предтренировачные комплексы?
|
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
Здравствуйте. Есть ли смысл принимать BCAA дополнительно, если я пью протеин, в котором они уже есть в кол-ве: L - лейцин - 900 мг , l - изолейцин - 450 мг, L - Валин - 450 мг; ( 8 грамм BCAA на одну порцию, включая BCAA в свободной форме 1.8 г. 2:1:1). Порцию протеина пью два раза в день, занимаюсь примерно два часа, вешу 55 кг при росте 177 см.
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.