Здравствуйте, я девушка 21 год. Я перешла на правильное питание и стала питаться 5 раз в день по 200 грамм, без жирного, сладкого и белого хлеба. Остальные продукты (супы, каши, мясо, рыбу и кучу всего) я ем каждый день, не голодаю, чувствую себя комфортно. Так же я раньше практически не пила воду, только в виде чая 1-2 раза в день, а сейчас выпиваю как минимум литр обычной воды (для меня это много). В таком режиме прожила неделю. Проблема в том, что я стала плохо себя чувствовать, у меня резко стал уходить вес по 300-400 грамм за сутки (мб из-за воды?), я и так весила 54-55 кг, а сейчас уже 52.4, и это за неделю. Чувствую слабость, сонливость, небольшую головную боль, подавленное настроение, сохнут губы, постоянно охота лечь. Связано ли это с питанием и резким увеличением количества воды? Никаких симптомов простуды и прочих болезней найти не могу. Если что, на правильное питание переходила не резко, уже полгода ограничиваю себя в сладком.

Здравствуйте. Может иметь место нарушение обмена, гормонального фона. Увеличение употребления воды причиной не является, это полезное изменение привычек. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования необходимо выполнить общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации.