Мне 14 лет. Проблема вот в чем: я с самого детства замкнутая, стеснительная, неуверенная в себе. Раньше, когда я выходила для ответа к доске или просто с места у меня подрагивала голова, но я не придавала этому особого значения. Сейчас вроде бы дрожь головы стала сильнее и проявляться чаще. Спросила однажды у подруги, замечала ли она это, на что она ответила, что нет. Но я чувствую, как она дрожит и при этом мышцы шеи и плеч всегда напряжены. Плюс ко всему этому еще и остеохондроз шейного отдела позвоночника, часто болит. К психологам на счет своей замкнутости я не ходила, но поставила сама себе диагноз социофобия, т.к. все симптомы на лицо. Моя мама тоже была застенчивой, при большом скоплении людей у нее подрагивала голова, но постепенно у нее начало это проходить, сейчас у нее такого нет и застенчивость совсем маленькая. МОЖЕТ ЛИ ЭТА ДРОЖЬ ГОЛОВЫ, КОТОРАЯ У МЕНЯ СЕЙЧАС, ПРОГРЕССИРОВАТЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ И ОСТАТЬСЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ? Целыми днями думаю о этой проблеме. Не усугублю ли я этим ситуацию? P. S. Пью персен и витамины для шеи. Жду адекватных ответов на все вопросы, заранее спасибо

Здравствуйте. Решить проблему возможно, причем дрожание головы не самая главная причина, по которой стоит научиться общаться и чувствовать себя уверенно. Для уточнения ситуации с дрожанием можете посетить невролога. Самостоятельно начните делать дыхательную гимнастику, гимнастику для шеи, полезно плавание, пешие прогулки. Рассмотрите возможность консультации психолога или начните работать над проблемой самостоятельно, по специальной литературе. То, что заложено в Вас Вашей мамой - существенный фактор, но, при желании, стать общительной и свободной в Ваших силах.

Здравствуйте. Начните с приема пустырника форте в обед и вечером, старайтесь чаще находиться среди ваших друзей, пытайтесь активизировать себя. Займитесь спортом.