Ученые из Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что нет смысла считать шаги при помощи часов Fitbit, потому что ошибка подсчетов достигает 50%.
Fitbit и другие, подобные им гаджеты считают шаги при помощи крошечного акселерометра — устройства, фиксирующего движение рук во время ходьбы. Однако уже не первый раз ученые начинают сомневаться в точности расчетов.
Эксперты проанализировали результаты 67 ранее проведенных исследований, посвященных мониторам Fitbit, и обнаружили, что гаджеты достаточно верно определяют количество пройденных шагов при беге трусцой, но значительно завышают этот же показатель при другой активной деятельности.
Проверки показывают, что устройства воспринимают, как ходьбу, мытье посуды, складывание предметов и многие другие движения, выполняемые стоящим на месте человеком. В результате вместе 10 тысяч шагов человек, постоянно носящий часы на руке, за день проходить на 25-50% меньше, то есть реальный показатель может составлять всего 5 тысяч шагов.
Ученые напоминают, что цифра 10 тысяч шагов — это рекомендованный минимальный объём движения для среднестатистического человека, равный 30 минутам ежедневных физических нагрузок или 150 минутам упражнений средней интенсивности в неделю. Люди, покупающие Fitbit, рассчитывают на гаджет, будучи уверенными, что устройство сможет помочь им соблюдать эти нормы. Но они могут сильно ошибаться.
