Воспаление ахиллова сухожилия

Статью проверил кандидат медицинских наук
Константинов Вячеслав Константинович

Одной из самых распространенных болезней у поклонников силового фитнеса, является воспаление ахиллова сухожилия. Это сухожилие отличается высокой прочностью и плотностью, так как благодаря ему осуществляется соединение стопы и икроножных мышц. Повредить его можно в результате чрезмерной нагрузки, что обычно приводит к серьезному воспалению или изменениям в структуре тканей. Основным симптомом этого заболевания является сильная боль, возникающая во время ходьбы или при попытке опереться на ступню. При отсутствии должного лечения проблема может усугубиться вплоть до разрыва сухожилия.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Причины и симптомы болезни

Чаще всего проблемы с ахилловым сухожилием возникают вследствие перенапряжения икроножной мышцы. При регулярном превышении допустимого уровня физической нагрузки может развиться постоянное перенапряжение, приводящее к укорачиванию мышцы. Из-за этого сухожилие находится в постоянно растянутом состоянии и почти не отдыхает. Если человек продолжает посещать тренировки по фитнесу, на которых ему приходится активно прыгать или делать резкие движения, хроническое состояние превращается в воспаление, также известное как тендинит.

Определить тендинит можно по сильной боли в районе пятки или чуть ниже икры. Болевые ощущения имеют свойство усиливаться, когда спортсмен встает или ходит. Облегчение наступает во время ночного отдыха, так как в спокойном положении стопы вытягиваются, а натяжение сухожилия уменьшается. Однако любая физическая активность продолжает вызывать сильную боль, постепенно становящуюся невыносимой даже при обычной ходьбе.

Профилактика и лечение тендинита

Самым эффективным методом лечения воспаления ахиллова сухожилия является физиотерапия. Задачей врача является помочь пациенту справиться с болезнью при помощи растягивания икроножной мышцы. Возвращение этих мускулов к своей нормальной длине позволит снять постоянную нагрузку с сухожилия. Существует много способов растянуть икроножную мышцу: классический массаж, ультразвук, слабый электрический ток и так далее. Нередко используют особый корсаж, надеваемый на ногу перед сном. Это приспособление закрепляет ступню под прямым углом. В сложных случаях его рекомендуется носить в дневное время, из-за чего спортсмену приходится передвигаться при помощи костылей.

Лечение тендинита может занять длительное время, поэтому желательно не допускать его возникновения. Лучшей профилактикой заболевания является разминка перед тренировкой, а также регулярное растягивание икроножных мышц. Для здоровья ножных мышц и сухожилий очень полезно балансировать на одной ноге. Сами икры должны быть достаточно сильными, чтобы получаемая ими физическая нагрузка не приводила к травмам.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
КТ костных структур
3600 руб.
МРТ суставов и позвоночника
5200 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Компьютерная томография костей
5200 руб.
Ультразвуковое исследование суставов
3600 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Внутрисуставное введение препаратов
4800 руб.
Гипсовая иммобилизация
3800 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
МРТ опорно-двигательного аппарата
6000 руб.
С-реактивный белок
800 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Анализ на С-реактивный белок
750 руб.
Денситометрия
2900 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Консультация травматолога-ортопеда
3200 руб.
УЗИ суставов
3700 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Прием травматолога-ортопеда
2800 руб.
Рентгенологическое исследование костей
1900 руб.
ИНВИТРО
+7 495 001-48-76
342 филиала
Денситометрия
3200 руб.
Консультация травматолога-ортопеда
2500 руб.
С-реактивный белок
800 руб.

Читайте также

7 распространенных болезней стоп
Есть 7 наиболее распространенных болезней стоп, способные приводить к разным неприятным последствиям.
Боль в пятке: возможные причины
Боль в пятке – сама пройдет или нужна срочная помощь врача? Признаком каких болезней она является?
Важность разминки перед основной нагрузкой
Все мы знаем как сделать правильно, но вместе с тем часто находим причину, чтобы пойти по неправильному пути. Это касается и разминки.
Топ-5 болезней ног во время пандемии
Как пандемия с ее локдаунами и самоизоляциями сказалась на здоровье ног? По словам врачей, сегодня в группе риска могут оказаться даже спортивные люди.
Боль в пятке у ребёнка: что надо знать о болезни Севера
Самая частая причина боли в пятке у детей школьного возраста: почему травмируется апофиз и как лечить заболевание?
Зачем нужна разминка перед тренировкой
Разминка является важной составляющей каждой тренировочной программы. К сожалению, многие новички пренебрегают разминкой.
Опубликовано 07.12.2015 12:50, обновлено 17.04.2020 17:49
Рейтинг статьи:
4,2

Использованные источники

Клиническая хирургия. Национальные руководства. / Под ред. В.С. Савельева, А.И. Кириенко 2013
Наш подход к оперативному лечению застарелых повреждений ахиллова сухожилия. Существует ли простое решение? / Чугаев Д.В., Коновальчук Н.С., Сорокин Е.П., Коган П.Г., Гудз А.И., Ласунский С.А., Стафеев Д.В. // Травматология и ортопедия россии 2018 Т. 24 №1

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?