Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как правильно питаться во время беременности?

Как правильно питаться во время беременности?

Как правильно питаться во время беременности?
Что нужно и не нужно кушать во время беременности?
Ответы
Здравствуйте. Питание должно быть рациональное, богатое свежими овощами и фруктами, белком (молочные, птица, рыба, курица, яйца), злаковые (каши), растительные масла в качестве заправки. Необходимо исключить жареное, жирное, острое, грубую пищу, газировку, консерванты, красители, экзотические продукты, сырую рыбу и морепродукты.. Питание должно быть дробным, приготовление оптимально отварное, запеченое или на пару. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Проще определить чего нельзя.Исключите акценты на отдельных продуктах. Питание должно быть полноценным, сбалансированным, желательно 3-4 раза в день, небольшими порциями(дабы не набирать излишнюю массу тела). В разумных пределах и при отсутствии противопоказаний,вы вполне можете употреблять и жареные и копченые продукты, и соленые огурчики, но это не означает что вы должны употреблять все в неограниченном количестве Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4438 человек!