Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как похудеть?

как похудеть после вторых родах. очень тяжело ходить. я ещё кормлю грудью.
Пользователь

307 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для ответа на ваш вопрос необходимо иметь несколько больше данных, нежели ваше желание. Строгое соблюдение режима питания ( не менее 3-4 раз в день),малыми порциями, сбалансированное( желательно составить совместно с диетологом). Выполнение упражнений нагрузочных( на переднюю брюшную стенку, приседания...). Достаточно большой объём упражнений возможно выполнять дома, если на то есть желание.

Задать свой вопрос диетологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Не получается похудеть   2 ответа

после родов набрала 25 кг,правильно пытаюсь,а вес все не уходит?
28 мар 2020 15:56
 
👍
0
👎

Как похудеть после родов?   2 ответа

Здравствуйте Скажите пожалуйста как похудеть убрать живот и бока после родов вес начал расти
6 июн 2020 11:09
 

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?
👍
0
👎

Можно ли как-то похудеть на супах?   2 ответа

Здравствуйте, после родов пытаюсь похудеть, мой рост 164 см, вес 94 кг. Можно ли как то похудеть на супах? Спасибо большое
5 май 2021 11:20
 
👍
0
👎

Как похудеть после родов?   2 ответа

Как похудеть после родов?
24 ноя 2018 20:41
 
👍
0
👎

Как похудеть?   2 ответа

Здравствуйте! Вопрос диетологу! Я после родов сильно располнела и повис набитной живот ( как- будто его набили чем- то). Как похудеть? сижу на диетах, не помогают
25 дек 2021 00:21
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?