👍 0 👎 |
Что делать, чтобы вес не вернулся?здравствуйте ! меня зовут Хан мне 23 года ! 2016-ом году мой вес составила 120 кг я пошел в армии чтобы служить 2 года . я за 2 года похудел 44 кг теперь мой вес 75 кг но есть одна проблема ! мне вернется старые весы что мне делать если кто нибудь поможет мне я буду рад ! спасибо заранее
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Так же стоит посетить диетолога, подобрать индивидуальный план питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Полезны ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
👍 0 👎 |
Как сбросить лишний вес?
Лишний вес. Хочу похудеть!
|
👍 0 👎 |
Как мне похудеть?
У меня лишние килограммы я вешу 101 килограмм, как мне похудеть?
|
👍 0 👎 |
Как похудеть?
что способствует похудению?
|
👍 0 👎 |
Поможет ли диета похудеть?
здравствуйте! скажите пожалуйста, поможет ли диета похудеть, если я принимаю противозачаточные линденет 20, или это бессмысленно???
|
👍 0 👎 |
Что кушать, чтоб похудеть?
Что кушать, чтоб похудеть на 10 кг? Я вешу 80кг наверно. Не Знаю где взвесится. Что кушать на ночь, чтоб сжигались жиры?
|