можно заниматься спортом если есть спайка после кесарево сечение

Здравствуйте. Рекомендации зависят от давности выполнения операции, того, о каком виде спорта идет речь, данных ультразвукового исследования, клинической картины, общего состояния и так далее. Если времени прошло достаточно, состояние нормальное, подобрать подходящие виды физической активности вполне возможно. Для уточнения ситуации посетите врача гинеколога очно, выполните УЗИ, общий анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика.

Здравствуйте.Это вам лучше знать. Если вас ничего не беспокоит, нет жалоб,вы вполне можете выполнять определенные упражнения.Вы предоставили соверщенно недостаточно данных(когда были роды, как проходил послеоперационный период, ваше самочувствие на время написания вопроса). Выполните узи органов малого таза,посетите доктора в очном порядке. В любом случае утренняя гимнастика или упражнения йоги вам не противопоказаны. Не следует выполнять весьма нагрузочные упражнения .Это правильное решение вопроса и в ваших интересах.