болит и хрусти шея , делал снимок шейного отдела , шейного остеохондроза нет , что это тогда?

Здравствуйте. Боль может носить мышечный характер. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте.Вовсе не обязательно что имеет место развившееся заболевание. С чего то все должно начинаться? Непременно укрепление мышечного корсета(гимнастика для шеи), прием нейромультивита, наклофена,хонропротекторов. Физиотерапия. Сменить подушку на валик. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления.Не откладывайте посещение спортзала, занятий йогой.Это правильно и в ваших интересах.