Есть ли какой-то способ похудеть за короткое время?

Здравствуйте. Быстрое похудение нестойкое и это вредно для здоровья. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Ваше желание должно быть осознано.Непременно строгое соблюдение режима питания и диеты(малые объемы пищи,3-4 раза в день), ограничить простые углеводы, посещение спортзала. Данные рекомендации позволят вам не только снизить массу тела и привести в порядок вашу фигуру,но и не позволить набрать вновь. Непременно посещение эндокринолога. Это правильно и в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp