Как похудеть без посещения врача?

Здравствуйте. Если похудеть не получается, может иметь место нарушение гормонального фона, здесь без врача не обойтись. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте. Без посещения доктора не получится.Непременно посетите эндокринолога.Вы предоставили слишком мало данных(их у вас просто нет),посему ,совместно с мамой или папой,начните с проведения исследований(клинический и биохимический анализы крови,уровень гормонов щитовидной железы). Посетите диетолога,вам помогут составить рациональное меню. Поделиться в WhatsApp