Перепады настроения
Перепады настроения
Парень, 15 лет. Ужасно резкие перепады настроения, в один момент могу быть радостным, беспечным, а через 10-15 минут чуть ли не захлебываться слезами. И так по несколько раз на дню. Предполагаю что это из-за переходного возраста, гормоны, все дела. Скажите, верно ли мое предположение и если да - как с этим бороться
Ответы
Здравствуйте. Такое возможно на фоне гормональных колебаний. Самостоятельно можно начать принимать валериану или пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации – максимально конструктивно, без эмоций. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Начните с массажа головы и шейно- воротниковой зоны, прием пустырника форте в обед и вечером не менее месяца. Посещение спортзала, бассейна, соблюдение режима питания и диеты. Все это совершенно не сложно, но принесет положительные результаты, непременно. Поделиться в WhatsApp
0
Стоматолог для малыша
Основные формы гепатита
Простые комплексы упражнений для тренингов в домашних условиях
Свинка: переболеть или привиться?
Топ-14 дезодорантов и антиперспирантов для женщин и мужчин