Беспокоит повышенная утомляемость, подавленность, беспокойство

Беспокоит повышенная утомляемость, подавленность, беспокойство
Здравствуйте! Мне 27, пол женский. С детства страдаю повышенной нервозностью, раздражительностью, агрессивностью, плаксивостью. Сейчас беспокоит повышенная утомляемость, подавленность, беспокойство. Любая нестандартная ситуация (поговорить с начальством, решить важный вопрос, собраться в дорогу) вызывает стресс, даже неконтролируемые слезы, рассеянность, несобранность. В спорах быстро завожусь и могу перейти на крик. Возможности нормально отдохнуть ( то есть, уехать в отпуск) нет. Обычное расслабление (ванна, любимый сериал и вкусная еда) не имеют долгосрочный эффект, все равно чувствую внутреннее напряжение. В истории болезни был поход к специалисту, выписывал антидепрессанты. (примерно 5 лет назад) Состояние нормализовалось. В данный момент меняю работу и переезжаю. В связи с этим необходим препарат, укрепляющий нервную систему и уменьшающий эмоциональный отклик на конфликтные ситуации. Хотелось бы быть более уравновешенной. Хотя бы подавить симптомы. Смена обстановки, возможно, поможет, но необходима поддержка нервной системы. Не хочу плакать в новом коллективе при каждой трудности и тем более ругаться с новыми людьми, а особенно срывать свои внутренние проблемы на близких.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
1
Здравствуйте.Непременно занятия йогой, посещение спортзала, прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером еще две недели. Массаж шейно-воротниковой зоны. Этого вполне достаточно.Не следует рассчитывать на химиотерапию, действие достаточно краткосрочно, имеет массу побочных эффектов. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение .

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3813 человек!