Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как можно избавиться от этого?

Как можно избавиться от этого?

Как можно избавиться от этого?
Здравствуйте! Хотелось бы узнать о таком лекарстве, как тенотен. В последнее время стала замечать, как много стресса навалилось (по поводу учебы, работы), могу начать дрожать, сердцебиение учащается. Возможно это просто волнение? Хочу узнать, как можно избавиться от этого. Заранее спасибо!
Ответы
Здравствуйте. Тенотен гомеопатический препарат, достаточно мягкий, без серьезных побочных эффектов, прием лучше согласовать с неврологом на очном приеме. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3649 человек!