Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как справиться с гипервентиляцией легких?

Как справиться с гипервентиляцией легких?

Как справиться с гипервентиляцией легких?
здравствуйте как справится с гипервентиляцией легких? уже замучилась( ни спортом ни могу заниматься, да даже в покое постоянно задыхаюсь, нехватка воздуха, часто делаю вдохи, зеваю. принимала пол года паксил, было все хорошо , два месяца уже как не принимаю , и недавно пару стрессов на работе было и снова началось(( боюсь, чтоб панических атак снова не было, страдала раньше и от них. снова к психотерапевту?
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Начните с выполнения исследований шейно- грудного отдела позвоночника, снимки легких. Посетите еврозона пульмонолога. После определения причины недомогания вам переменное предложат варианты терапии. Не следует откладывать проведение диагностических мероприятий. Непременно начните с приема пустырника форте три раза в день Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4246 человек!