Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как уменьшить раздражительность?

подскажите пожалуйста, как уменьшить раздражительность... бывает психую на ровном месте, завожусь с пол оборота,все домашние жутко бесят...понимаю что не могу держать себя в руках,но и понять из-за чего все это происходит,тоже не могу! я очень импульсивная и эмоциональная,но таких срывов раньше никогда не было,была более сдержанная....сейчас, порой,сама себя боюсь... если завелась,то несёт страшно, не контролирую себя , хочется рвать и метать...плюс постоянная усталость, болит горло, лезут волосы,вечная вялость, энергии мало,словно сели батарейки, хочется лежать,и ничего не делать, и чтобы меня не трогали...чувствую себя амебой...нервнобольной амебой.. где-то читала,что повышенная раздражительность связана с недостатком определенных витаминов и веществ в организме... как понять каких??? какие анализы сдать???что пропить? может какие-то успокоительные или антидепрессанты?? боюсь своего поведения, страшно за ребёнка,который практически постоянно видит несдержанную орущую мать, практически по поводу и без((( стыдно... но ничего не могу с собой поделать
Пользователь

495 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. В плане обследлования ТТГ, общий и биохимический анализ крови.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Начните с проведения исследований уровня половых гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников. Посетите эндокринолога в очном порядке. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.Прием пустырника форте три раза в день,чай с мелиссой и мятой . Массаж релаксирующий,посещение занятий йогой.выполнив рекомендации ,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Беспокоит раздражительность, что делать?   2 ответа

здравствуйте. у меня сильно беспокоит пмс, раздражительность беспокоит. что делать?
24 мар 2020 10:20
 
👍
0
👎

Бессоница, раздражительность   6 ответов

Здравствуйте, меня зовут Алексей. Моей маме 57 лет, уже несколько месяцев ее беспокоит плохой сон и раздражительность в течении дня. Все началось с того, что мама лечила рефлюкс-изофагит и принимала Разо, лечение было месяца два, на фоне этого лечения стала появляться раздражительность, тревожность и нарушение сна. Мама соблюдала диету и принимала афобазол,…
27 июн 2017 22:20
 

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?
👍
+4
👎

Может это проблемы уже психического характера?   2 ответа

Здравствуйте! В связи с проблемами нервологического характера в конце ноября сходила к неврологу и он прописал антидепрессанты Амитриптилин. Начинала с малой дозы, в данный момент пью по пол таблетки перед сном. После двух недель начала чувствовать себя лучше. Перестала быть чувство тревоги, стала спокойно реагировать на неудачи в жизни. Не было раздражительности.…
16 дек 2019 23:20
 
👍
0
👎

Какой препарат лучше при тревожности и раздражительности?   2 ответа

здравствуйте, что лучше афобазол или тенотем при тревожености, раздражительности и пмс?
22 сен 2021 00:27
 
👍
0
👎

Что принять при раздражительности?   2 ответа

Что принять при раздражительности
7 июн 2019 09:28
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?