Не могу жить с этим, что со мной?
Не могу жить с этим, что со мной?
Настроения хорошего практически не бывает,даже если вроде все и нормально...мне кается что вот-вот что-то произойдет ... я ничего не успеваю делать, не могу сконцентрировать своего внимания ни на что...частые недомогания...и кошмары по ночам...Часто приступы какбудто воздуха не хватает и ком в горле...раньше на любовном фронте все было более менее, мы хоть и ругались,но мне нравились наши отношения да и чувство радости от наших встреч,поцелуев и т.д. доставляло хоть какую-то радость и удовольствие...Но теперь и этого нет!!У меня нет никакого желания и влечения...я перестала хотеть!Я стала холодной и бесчувственной...не специально конечно же,но я пытаюсь не получается...все хуже и хуже...Я просто не понимаю иногда в чем смысл жизни...радости мне она теперь совсем не доставляет. по утрам встаю голова какая то мутная делать ничего не хочу ору на всех . выйду на улицу такое ощущение голова едет в глазах мутно бегаю когда остановлюсь голова когбудто кружиться секунд 5 а может и кружится. хочу глубоко вдохнуть и не могу с силой только потом волна жара по телу сердце выскакивает тело слабое страх смерти. уже не могу жить с этим до слез все что со мной помогите. Спасибо Вам большое что ответили мне.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте.Начните с проведения исследований уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов. Непременно посещение эндокринолога. Прием фенибута утром, пустырник форте в обед и вечером. Посещайте занятия йогой, спортзал.Старайтесь как можно реже оставаться в одиночестве. Питание должно быть разнообразным, непременно включайте фруктово-овощные салаты, мясные блюда. Проводите аутотренинги. Поделиться в WhatsApp
0
Расшифровка анализов онлайн: обзор сайтов
Гемангиома печени: как проводится лечение?
ОРВИ: причины и симптомы
Очищение кожи лица: базовые и дополнительные средства
8 признаков хронического стресса, провоцирующего болезни