Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 03

Тоска, уныние, сердцебиение, что делать?

Здравствуйте. Меня зовут Полина. У меня такая проблема. 2 месяца назад началась депрессия. Началось с того что была на похоронах своей подружки (однокласснице). Потом на поминках (9 день). После этого разочаровалась в жизни, в друзьях, в себе. Стала копаться в своем прошлом. Появилось желание изменится в тоже время и в том же месте. Потом поняла что без любви к себе ничего не добьюсь. Потом стали кошмары снится. 2 ночи подряд вообще не спала. Стала пить валерьянку. Вроде прошло. Стала спать. Но накатывает какая то тоска, уныние. Не знаю что делать. А 3 ночи назад началось сердцебиение. Уснуть получается после того как выпью корвалол и валидол. Что делать ? Помогите пожалуйста.
Пользователь

576 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте, Полина! очень тяжело хоронить близких людей, особенно молодых. Понимаешь, какая хрупкая жизнь. Начинаешь думать о смысле жизни, о поисках себя. Но жизнь все равно продолжается. В первую очередь начните улыбаться себе каждый день, своему отражению в зеркале. Говорите себе , что вы красивая и сильная, что вы справитесь с любыми преградами. Сейчас лето и каникулы, время, чтобы отдохнуть и расслабиться. Чаще бывать на природе, читать хорошие книги, смотреть приятные фильмы. заведите домашнее животное. например, котенка, чтобы было о ком заботиться. Школьные друзья очень редко остаются близкими друзьями. Потому что в школе мы дружим с теми, кто рядом. А будучи взрослыми уже может встретить именно своего человека и не понимать, как же раньше вас не свела судьба. Впереди много хорошего: и любовь, и семья, и дети, и работа, и путешествия. Трудно будет, без трудностей никак. ставьте себе маленькие цели и задачи, делайте каждый день маленькие шаги вперед. Любите своих родных , чаще играйте с детьми (племянники, двоюродные), просто цените каждый прожитый день. Вы молодая и здоровая, перед вами открыт весь мир. И то какой вы сделаете свою жизнь, зависит только от вас )) искренне желаю вам добра, любви и удачи )))

👍
0
👎 0
У меня был кот. Да умер. Скоро будет год как нет Пушка.
Пользователь

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Панические атаки, невроз, фобия гипертензии   2 ответа

здравствуйте. подскажите пожалуйста, у меня периодически бывают панические атаки, невроз, навязчивые идеи. появилась некая фобия повышенного давления. несколько дней подряд в одно и то же время повышается давление 140/80, при этом сердцебиение и чувство страха. раньше помогал корвалол, сейчас вот не помог, приняла четверть таблетки капотена. хочу спросить,…
1 янв 2019 20:04
 
👍
0
👎

Как можно с этим справиться?   3 ответа

Здравствуйте.Месяц назад у меня были панические атаки,но недолго,недели 2,из за чего мне было трудно дышать и сердцебиение.На фоне всего этого у меня тряслись ноги и руки,боязнь задохнуться и страх смерти.У меня врожденный порок сердца,вегето-сосудистая дистония и тонзиллит.Из-за всего этого я стала бояться,что могу задохнуться и страх смерти.Я реже…
30 авг 2018 15:08
 

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?
👍
0
👎

Депрессия   2 ответа

мучает депрессия, мнительность, будто схожу с ума, до этого мучалась тахикардия, проверила, гармоны сердце анализы все впорядке, она у меня с мая месяца, пила таблетки пила валерьянку магний, ограничила себя не выхожу почти из дома, сидя дома считаю новости, где что плохо и что происходит, прониклась с душой в одну трагедию, и впала в депрессию, потеряла смысл жизни, ничего не радует, борюсь что могу причинить вред себе
27 окт 2017 20:26
 
👍
0
👎

Ощущение нехватки воздуха   2 ответа

здравствуйте у меня такая проблема постоянно заложен нос, тяжесть в голове и першит в горле, часто тяжело дышать. иногда когда ем тяжелую пищу например манты застревает в горле. бывает часто что вечером ощущение нехватки воздуха как будто щас задохнусь. был у лора он выслушал жалобы посмотрел горло сказал что отек неврологического характера и посла…
13 мар 2017 18:20
 
👍
0
👎

Сердцебиение   2 ответа

Здравствуйте. Мужчина 27лет, работа у меня сидячая (программист). Позавчера вроде ничего не предвещало беды, сидел помогал человеку по работе, чувствовал какую то слабость, собственно она у меня чуть ли не постоянно , когда нахожусь в помещении, на улице как то бодрее. ну вот, и вдруг ощущаю покачивание в сторону пугаюсь сердце начинается колотиться…
3 ноя 2017 13:35
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?