Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Упражнения на характер

Здравствуйте. Моя проблема заключается в мнительном характере. Посоветуйте, пожалуйста, каким образом это можно исправить, в том числе с помощью аутогенных тернировок и медикаментозной терапии. Заранее спасибо.
Пользователь

649 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Добрый день! Аутогенная тренировка предназначена для снятия эмоционального напряжения и стресса, негативных эмоций. Она нужна для самогипноза, программирования себя на положительные изменения эмоционального состояния. Медикаментозная терапия- тут Вам понадобится консультация психотерапевта. Мнительность как черта характера сама по себе никогда не исчезнет. Но Вам необходимо понимать, что всю тревогу относительно здоровья и прочих ситуаций, когда включается мнительность, нужно делить на 5, то есть, Ваша тревога несоразмерно велика относительно стимула, стрессора. Нужно себе это объяснять. Помимо медикаментозной терапии может понадобиться когнитивно- поведенческая психотерапия (нелекарственная) как метод психокоррекции (коррекция образа мышления и поведения). С уважением, Лютова Евгения Александровна, клинический психолог ПКБ№12
врач  ★★★★★ 

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Что означает термин?   2 ответа

Здравствуйте что означает термин в медицине Генерализированое тревожное растройсьво крайней степени тяжести с парказимальными состояниями какую смптоматику дает это заболевание и как излечиться?
23 авг 2020 21:14
 
👍
0
👎

ДЦП И БОС терапия   2 ответа

Добрый день. ДЦП. Спастическая диплегия, пару лет назад начались понические атаки и заторможенность, психолог сказала, что с моим основным заболевантем не связанно( дееспособна, интелект сохранён) Хочу попробовать БОС- терапию.

3 окт 2022 12:36
 
👍
0
👎

Нужна помощь   3 ответа

Привет, девушка 19 лет. с 14 страдаю депрессиями, до 17 не обращала на них внимания, думала возраст такой, семья сложная и тд... С 14 режу свое тело, но не для привлечения внимания или по моде... Мне так банально легче переживать сложные моменты. Это своеобразная память о прожитом и возможность переключения внимания в нужные моменты ... В 16 я пыталась…
10 дек 2019 17:14
 
👍
0
👎

К кому идти, психологу или психиатру?   2 ответа

К кому идти, психологу или психиатру? Я подозреваю у себя ПРЛ, практически все симптомы совпадают, но не знаю куда обращаться за помощью
2 мар 2021 11:37
 
👍
0
👎

Мужчина плохо спит   2 ответа

мужчина 42 лет, беспокойно спит, во сне стонет, сучит ногами. за ночь стабильно просыпается 4 раза(23.00, 2.00. 4.00, 5.00). нервы не к черту, нужна консультация психолога.
20 ноя 2015 18:46
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.