Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Упражнения на характер

Здравствуйте. Моя проблема заключается в мнительном характере. Посоветуйте, пожалуйста, каким образом это можно исправить, в том числе с помощью аутогенных тернировок и медикаментозной терапии. Заранее спасибо.
Пользователь

742 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Добрый день! Аутогенная тренировка предназначена для снятия эмоционального напряжения и стресса, негативных эмоций. Она нужна для самогипноза, программирования себя на положительные изменения эмоционального состояния. Медикаментозная терапия- тут Вам понадобится консультация психотерапевта. Мнительность как черта характера сама по себе никогда не исчезнет. Но Вам необходимо понимать, что всю тревогу относительно здоровья и прочих ситуаций, когда включается мнительность, нужно делить на 5, то есть, Ваша тревога несоразмерно велика относительно стимула, стрессора. Нужно себе это объяснять. Помимо медикаментозной терапии может понадобиться когнитивно- поведенческая психотерапия (нелекарственная) как метод психокоррекции (коррекция образа мышления и поведения). С уважением, Лютова Евгения Александровна, клинический психолог ПКБ№12
врач  ★★★★★ 

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Жизнь в постоянном страхе и тревоге   2 ответа

Добрый день. Я не знаю когда это произошло, но во мне что то внутри сломалось, и я постоянно живу в страхе, с чуством посоянной тревоги. Я к себе отношусь очень критически, и если что то не получается, я сразу же отпускаю руки. В целом я себя чуствую лузером, Я не живу, я боюсь жить, а просто плыву по течению. Если сильно хочу что либо сделать, то никогда…
15 ноя 2014 15:29
 
👍
0
👎

Стоит ли идти на очный прием к специалисту?   2 ответа

У меня часто проявляется внутренняя тревога, с которой трудно справляться. Это частое явление и может появиться из-за чего угодно. Имеется агрессия, если меня что-то разозлит, сложно остановиться вовремя, не знаю даже как успокаиваться. Успокоительные не помогают совсем

16 апр 2025 14:16
 

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
👍
0
👎

Тревожность   2 ответа

Здравствуйте. Вопрос по психотерапии. Клинический психолог выявил у меня средний уровень тревожности по методике Спилберга-Ханина. Стрессовые ситуации могут вызывать у меня Тахикардию, увеличение ЧСС более 100 уд/мин, что подтверждено на ЭКГ-Холтер. Является ли это симптомом невротических заболеваний? При мед.освидетельстовании для получения допуска…
28 окт 2017 07:04
 
👍
0
👎

Психологическая и физическая травма   1 ответ

Изнасиловали дочь 19 лет посоветуйте как мне себя вести и как можно все это сгладить?
23 ноя 2014 22:49
 
👍
0
👎

Что означает термин?   2 ответа

Здравствуйте что означает термин в медицине Генерализированое тревожное растройсьво крайней степени тяжести с парказимальными состояниями какую смптоматику дает это заболевание и как излечиться?
23 авг 2020 21:14
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?