Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Вздрагиваю во время сна

Добрый вечер! Во время сна стало сильно вздрагивать и от этого просыпаюсь,что этого может быть?
Пользователь

362 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации, выполнить ЭЭГ мониторинг. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Данные процессы происходят из-за нарушений распознавания мозгом процесса засыпания. Непременно прием пустырника форте три раза в день в течение недели.затем в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой. Исключить длительное просиживание перед монитором. игрушки. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение .Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.

Задать свой вопрос врачам

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Разговариваю во сне   2 ответа

Матаю головой во сне и иногда разговариваю мне 25. Лет каму обратится
30 сен 2017 19:58
 
👍
0
👎

Часто снятся кошмары   2 ответа

мне часто снятнся кошмары
29 май 2018 18:04
 
👍
0
👎

Как бороться с бессонницей?   2 ответа

Как бороться с бессонницей?
12 мар 2019 03:52
 
👍
0
👎

Какие лекарства помогут крепко спать?   2 ответа

какая лекарства поможет крепка спат
25 окт 2018 16:45
 
👍
0
👎

Бессонница   2 ответа

Началась бессоница
30 сен 2017 13:27