Калорийность пищи: как правильно считать калории в еде

Калорийность пищи

Энергетическая ценность пищи. Показатель указывает, сколько энергии получит организм при полном усвоении данного продукта. Выражаетя в килокалориях (ккал) на на 1 г веса продукта. Наибольшей калорийностью обладают жиры — 9 ккал/г. Калорийность белков составляет 5 ккал/г, углеводов — 4 ккал/г. Расчёт калорийности принимаемой пищи используется при подборе диеты при лечении ожирения.

Калькулятор калорий входит в топ полезных и популярных приложений для мобильного телефона. Зачем приверженцу ЗОЖ считать суточный калораж?

Что нужно знать о подсчете калорий: 9 важных фактов

Что такое калорийность еды, как считать калории и какое значение поможет похудеть? Рассказывает MedAboutMe.

10 простых способов сократить калорийность домашних блюд

Снижение калорийности любимых блюд – верный путь к стройности! Как же начать употреблять меньше калорий?

Метод Монтиньяка

Что такое метод Монтиньяка, его отличия от других систем питания. Цели и принципы использования системы питания, необходимые продукты. Этапы применения метода Монтиньяка.

Меню при ожирении

Лечебное питание при ожирении: что можно и чего нельзя.

12 ленивых способов сжечь лишние калории

Если ввести в свою жизнь простые коррективы, можно легко сбросить к лету парочку лишних килограмм. Что же предстоит делать? Практически ничего!

Опубликовано 13.09.2013 12:37, обновлено 17.10.2022 14:28

Читайте далее

Диета при пиелонефрите: опасные и полезные продукты

Лечебно-профилактическая диета, наравне с медикаментозным лечением, занимает ключевое место в комплексной терапии пиелонефрита.

Быстрые повседневные укладки для офиса

Укладки для офиса должны быть аккуратными, лаконичными и элегантными. Легкие и оригинальные повседневные укладки волос для деловых будней — от MedAboutMe.