Фитнес и упражнения (стр. 361)

Фитнес-тренировки на велотренажере: интенсивная программа похудения

Хотите быстро сбросить лишний вес без изнурительных беговых занятий? Начните заниматься на велотренажере!

Пилатес: преимущества и особенности тренировок

Хотите избавиться от лишнего веса без интенсивных кардиотренировок? Обратите свое внимание на пилатес!

Комплексы упражнений для бицепса в зале и дома

Как накачать бицепс в зале и дома: советы.

Упражнения с обручем для похудения: польза и преимущества

Думаете, что хула-хуп – детская забава? На самом деле с помощью этого снаряда можно эффективно похудеть!

Отжимания от стены: техника выполнения упражнения для девушек

Хотите иметь красивую подтянутую грудь? Предлагаем освоить простую методику, основанную на отжиманиях.

Тренировка мышц пресса для новичков: лучшие упражнения

Мечтаете о плоском животе с красивым рельефом? В достижении цели вам помогут представленные упражнения.

Стройные ноги: упражнения, питание и косметические процедуры

Хотите добиться эффективного похудения ног? Откорректируйте рацион питания и выполняйте наши упражнения.

Комплекс упражнений калланетики: правила и методики

Калланетика – система упражнений для похудения и укрепления мышц. Что нужно знать о калланетике новичкам?

Фитнес по утрам: как мотивировать себя?

Физическая нагрузка с утра поможет весь день оставаться бодрым. Как мотивировать себя на тренировки?

Интервальная тренировка для похудения на беговой дорожке

Занятия на беговой дорожке не дают результата? Интервальная методика бега поможет быстро похудеть.