Фитнес и упражнения (стр. 362)

Фитнес со скакалкой: упражнения для похудения

Хотите скорректировать фигуру? Обязательно включите в занятия фитнесом для похудения прыжки со скакалкой.

В России стартует проект #зож_в_офис

НМИЦ профилактической медицины запускает проект #зож_в_офис. Старт оздоровительного марафона назначен на 16 апреля 2018 года.

Похудение живота: общие рекомендации и комплекс упражнений

Хотите уменьшить объем живота и боков с помощью фитнеса? Используйте в тренингах комплексный подход!

Ягодичный мостик: упражнение для укрепления ягодиц

Хотите проработать бедра, ягодицы и пресс? Обязательно включите в свою фитнес-программу ягодичный мостик.

Женский фитнес: упражнения для икроножных мышц

У вас худые голени и фигура выглядит непропорционально? Разберем лучшие упражнения для проработки икр.

Фитнес-тренировки на велотренажере для похудения

Выбираете велотренажер для фитнеса? Узнайте, по каким параметрам нужно оценивать свою будущую покупку!

Доказана польза растяжки для пожилых людей

Ежедневные полчаса растяжки позволяют пожилым людям сохранять подвижность и снижают риск получения травм.

Комплекс упражнений с гантелями для укрепления мышц груди

Хотите сохранить красивую форму груди с помощью фитнеса? Выполняйте представленный комплекс упражнений.

Силовой фитнес: упражнения с резиновыми петлями

Хотите разнообразить свои тренировки? Используйте резиновые петли для развития силы и эластичности мышц.

Домашний фитнес: простые упражнения для начинающих

Любите заниматься спортом в одиночестве? Тогда домашние тренинги – идеальный вариант проведения занятий!