Фитнес и упражнения (стр. 76)

Сколько калорий при ходьбе сжигает наш организм?

Сжигайте калории и худейте, благодаря простой уличной ходьбе! Сбросьте лишний вес, гуляя на свежем воздухе.

Когда фитнес вредит: 7 опасных упражнений

7 опасных упражнений, которые нужно перестать делать по мнению фитнес-тренеров.

Йога вдвоем: особенности и асаны

Знаете ли вы, что заниматься йогой можно в паре? Мы расскажем о нюансах и правилах такого вида йоги и подскажем несколько асан.

Как быстро похудеть: 10 научных способов

Как похудеть быстро, безопасно и эффективно, по мнению науки, рассказывает MedAboutMe.

Если вам за 40: 5 ежедневных упражнений, которые помогут избежать травм

Профилактика для суставов: что надо делать каждый день, чтобы не ходить к врачу с больной спиной и ногами.

Скандинавская ходьба: как правильно выбирать палки?

Особенности нагрузки при скандинавской ходьбе и правила подбора экипировки.

10 упражнений со скакалкой, которые преобразят ваше тело

Как прыгать через скакалку, чтобы стать стройнее, подтянутее и крепче? Секреты эффективных тренировок.

Аэробика для похудения в домашних условиях

Хотите узнать, как можно сбросить лишний вес дома, не приобретая абонемент в спортивный клуб? Эта статья для вас!

5 асан йоги, которые улучшат вашу осанку

Исправить сутулость и неправильную осанку помогут 5 эффективных асан йоги.

Фейсбилдинг: 5 упражнений, которые могут навредить

Фейсбилдинг не подарит желаемой молодости, если вы делаете эти упражнения.