Именно гормоны определяют, как функционируют клетки и органы человека. Когда их уровень меняется по тем или иным причинам, «лихорадит» весь организм. Симптомы, которые при этом развиваются, настолько похожи на проявления плохого характера, обычной усталости или депрессии у рядового горожанина, что многие люди годами и десятилетиями живут в «гормональном кошмаре», даже не понимая, что с ними происходит. На что следует обратить внимание, указывает MedAboutMe.
Сбои менструального цикла
За менструальный цикл отвечают, прежде всего, гормоны прогестерон и эстроген. У здоровой женщины в расцвете репродуктивных сил цикл стабилен как часы. У разных людей его продолжительность может варьировать от 21 до 35 дней. О возможных гормональных проблемах следует задуматься, если:
- цикл короче или длиннее указанного срока;
- месячные приходят не каждый месяц или имеются многомесячные перерывы.
Если возраст женщины 40-50 лет, то возможно она входит в период пременопаузы. Но с равным успехом в любом возрасте сбои менструального цикла могут говорить о различных болезнях, например, о синдроме поликистозных яичников.
Кроме того, нарушения менструального цикла могут развиваться на фоне:
- пониженного уровня гормонов щитовидной железы (гипотиреоза);
- повышенного уровня пролактина (гиперпролактинемия).
Проблемы со сном
Безуспешные попытки заснуть и постоянные просыпания в 4-5 утра могут быть связаны с дефицитом прогестерона. Низкий эстроген, в свою очередь, является причиной так называемых приливов — состояний, знакомых женщинам, которые вступают в пременопаузу. Приливы особенно часто случаются ночью, в результате чего сон женщины категорически нарушается.
А нехватка гормонов щитовидной железы, напротив, вызывает сонливость. Также сонливость, вне зависимости от того, сколько человек спит, нередко наблюдается при избытке прогестерона.
Хроническое акне
Акне — распространенная проблема пубертатного периода. Скачки гормонов в ходе менструального цикла также могут приводить к временным обострениям заболеваний кожи. Но если акне не проходит само по себе с годами и не зависит от женских циклов, значит, дело в гормонах. При избытке мужских половых гормонов андрогенов (вне зависимости от пола человека) сальные железы вырабатывают слишком много секрета. Он закупоривает выход на поверхность и воспаляется.
Ухудшение памяти
В норме память ухудшается в период менопаузы и в процессе перехода на этот этап. Ученые предполагают, что уменьшение выработки эстрогена влияет на работу нейротрансмиттеров — веществ, которые передают нервный импульс в тканях мозга. А это уже приводит к снижению способности к запоминанию.
Кроме того, на память влияют и гормоны щитовидной железы: при их нехватке также развивается ухудшение памяти.
Хроническая усталость
Постоянная, хроническая, ничем не снимаемая усталость — один из самых характерных признаков гормонального дисбаланса — гипотиреоза. Он приводит к ухудшению работоспособности, слабости, заторможенности, замедлению речи.
Синдром хронической усталости связывают с дефицитом адренокортикотропного гормона, который вырабатывается гипофизом — железой, расположенной в области головного мозга.
Расстройство пищеварения
Даже в стенках желудочно-кишечного тракта есть рецепторы к гормонам эстрогену и прогестерону. При их дефиците или избытке могут наблюдаться:
- диарея,
- боли в животе,
- вздутие живота,
- тошнота.
Все эти симптомы нередко проявляются перед или во время менструации. Если же аналогичные симптомы наблюдаются без связи с месячными и на фоне акне и хронической усталости, то это точно повод обратиться к врачу.
Гипотиреоз же настолько замедляет работу желудочно-кишечного тракта, что человек начинает страдать от запоров.
Перепады настроения и депрессия
Гормоны — вещества, которые оказывают влияние на самые разные системы организма и выработку других веществ. Например, эстроген влияет на производство гормонов счастья — серотонина и дофамина, а также на уровень одного из стрессовых гормонов — норадреналина.
Изменения аппетита и прибавка в весе
Раздражительность, депрессия — на фоне этих проявлений гормонального дисбаланса люди часто набирают лишний вес. Но иногда ненормально выросший аппетит может быть связан с дефицитом эстрогена, который влияет на лептин — гормон сытости. Гипотиреоз проявляется немного иначе: аппетит понижен, удовольствия от приема пищи нет, а вес, тем не менее, растет.
Добавим, что при дефиците сна также падает уровень лептина, но при этом в крови растет уровень гормона голода грелина. Последний усиливает аппетит человека.
Головные боли
Голова может болеть по самым разным причинам. В частности, на фоне дефицита эстрогена и прогестерона. Головные боли, например, могут быть частью предменструального синдрома (ПМС), который настигает представительниц слабого пола непосредственно перед менструацией или во время нее — есть даже такое понятие «менструальная мигрень». Впрочем, слишком большая концентрация эстрогена тоже может вызывать головную боль.
Сухость влагалища
В норме подобные состояния случаются, но не часто. Если же сухость влагалища и раздражение наблюдаются постоянно, то возможно причиной тому низкий уровень эстрогена. Его дефицит приводит к сокращению выделения вагинальной влаги.
Снижение либидо
Хотя тестостерон считается «мужским» гормоном, он вырабатывается и в женских телах. А значит, играет для слабого пола столь же существенную роль. Дефицит тестостерона что у мужчин, что у женщин приводит к снижению либидо, то есть, к утрате интереса к половым отношениям. Для многих людей — это шаг до депрессии.
Изменение плотности молочных желез
Этот «женский» признак гормонального дисбаланса не столь известен, как другие. При снижении уровня эстрогена ткани груди становятся менее плотными, а при избытке этого же гормона — наоборот, вплоть до образования кист.
- Наиболее распространенным является гормональный дисбаланс, вызванный нехваткой или дефицитом половых гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников и гипофиза.
- Конечно, иногда гормональные бури — это норма для женщин в определенные периоды их жизни. Менструации, беременность и роды, лактация и ее завершение, пременопаузальный период и климакс — все это естественные этапы жизни женщины, от них никуда не деться. Но если ни к одному из перечисленных состояний привязаться невозможно, то лучше обратиться к эндокринологу. Равно как и если речь идет о мужчине, который страдает от некоторых из перечисленных проявлений.
- Контроль за своим гормональным статусом должен стать частью здорового образа жизни. Женщинам рекомендуется вести календарь менструального цикла и при подозрительных изменениях обращаться к гинекологу.
- Анализы на гормоны щитовидной железы, сделанные даже в качестве профилактики, позволяют отследить заболевание на ранней стадии и своевременно начать лечение. Сегодня нет необходимости получать у врача направление на сдачу крови для исследования гормонов щитовидной железы. Комплексный анализ, который предлагают большинство коммерческих клиник, позволяет выяснить состояние щитовидки.
- Чтобы назначить терапию, врач определяет причину гормонального сбоя. Иногда устранить ее не удается. И тогда назначается заместительная гормональная терапия. Например, прием препаратов L-тироксина позволяет полностью избавить человека от симптомов гипотиреоза.
- Категорически не следует назначать себе лечение самостоятельно. Как видно из данной статьи, один и тот же гормон может действовать на разные процессы. При самоназначении высок риск ошибки. Кроме того, препарат, который помог одному человеку, может быть опасен для другого с теми же симптомами, потому что причины болезни у обоих будут разными.
- Не всегда перечисленные симптомы говорят о проблемах с гормонами. Иногда похожие состояния наблюдаются у метеочувствительных людей. Резкие колебания погоды также могут вызывать сонливость, общее ухудшение самочувствия, чувство всепоглощающей усталости, головные боли, перепады настроения и приступы депрессии. В этом случае стоит понаблюдать за человеком: если перечисленные состояния выражено связаны с погодой, то возможно стоит попробовать воспользоваться приложением для мобильного телефона, чтобы прогнозировать подобные состояния и учиться с ними справляться. Если же погода явно не при чем, то остается только поход к эндокринологу.
