Вошедшие в нашу повседневную жизнь гаджеты постепенно становятся просто незаменимыми. Плюсов у них масса: всегда можно найти необходимую информацию, мгновенно связаться с коллегами, почитать в дороге или воспользоваться навигатором. Но как сочетаются между собой смартфоны и здоровый образ жизни? Оказывается, они приносят не только пользу, но могут и негативно влиять на функции организма — от зрения до репродуктивного здоровья. Вот 7 самых распространенных недугов.
Ухудшение слуха и зрения
Использование мобильных дисплеев вызывает большую нагрузку на зрительный нерв, а постоянная фокусировка на одном расстоянии приводит к растренированности отвечающих за нее мышц. Особенно вредным является чтение в транспорте, когда экран смартфона подвергается тряске и изображение размывается перед глазами. Уменьшить негативный эффект от этого может установка шрифта большого размера, а специальные упражнения помогут укрепить глазные мышцы.
Слух же портится от постоянного прослушивания музыки через наушники, особенно вакуумного типа. Воздействие на внутреннее ухо звука большой громкости и вовсе способно повредить располагающиеся там клетки, в результате человек начинает хуже слышать тихие звуки.
«Смартфонный палец»
Под таким названием, также известным, как «синдром BlackBerry», британские медики отмечают пульсирующие боли, а также судороги, возникающие в больших пальцах после набора большого количества символов. BlackBerry — смартфоны с механическими кнопками, распространенные по большей части в Европе и США. Российским же пользователям данный синдром грозит в меньшей степени — популярные у нас гаджеты с сенсорным управлением оказывают более слабый негативный эффект.
Но вызывать его могут не только «умные» телефоны: в последнее время все большее распространение получили мобильные консоли, долгая игра на которых также способна вызывать аналогичные боли.«Киберболезнь»
Данный эффект стали отмечать пользователи новой версии iOS, некоторая часть которых стала испытывать головокружение, тошноту и дезориентацию при виде быстро передвигающихся по экрану иконок, а также обновленных эффектов зума. Киберболезнь также называют морской болезнью
Именно тогда появились первые устройства виртуальной реальности,
Обсессивно-компульсивные расстройства
Люди, чья психика предрасположена к ОКР, отмечают их симптомы и при использовании мобильных гаджетов. Особенно часто это проявляется в виде постоянной проверки через каждые несколько минут электронной почты, сообщений в соцсетях, микроблогах и сервисах обмена фотографиями
Онлайн-зависимость
Зависимый от интернета человек начинает все больше времени проводить в сети, заменяя ею реальную жизнь. Определенная доля пользователей погружается в виртуальные миры игр, ведь со смартфоном это можно делать и на работе, и на учебе, некоторые не могут без социальных сетей, заменяя ими общение с реальными друзьями,
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Чаще всего данный синдром отмечается у пользующихся гаджетами юношей и девушек, которые не представляют себе без них жизни с детства. В результате перегрузки большими объёмами информации ее усвоение становится все более обрывочным, а повсеместное распространение в интернете гипертекста и ссылок часто не позволяет сконцентрироваться, чтобы дочитать до конца даже небольшой материал. Подобные симптомы ранее отмечались у людей, которые много времени проводили перед телевизором, постоянно переключая каналы. Последствия проявляются и в реальной жизни: сосредоточиться на
Нарушения сна и головные боли
Такие симптомы могут возникать
Хотите избежать связанных с гаджетами недугов? Просто пользуйтесь ими в меру, не забывайте о реальной жизни и будьте здоровы!
