7 болезней, вызванных смартфонами

Вошедшие в нашу повседневную жизнь гаджеты постепенно становятся просто незаменимыми. Плюсов у них масса: всегда можно найти необходимую информацию, мгновенно связаться с коллегами, почитать в дороге или воспользоваться навигатором. Но как сочетаются между собой смартфоны и здоровый образ жизни? Оказывается, они приносят не только пользу, но могут и негативно влиять на функции организма — от зрения до репродуктивного здоровья. Вот 7 самых распространенных недугов.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Ухудшение слуха и зрения

Использование мобильных дисплеев вызывает большую нагрузку на зрительный нерв, а постоянная фокусировка на одном расстоянии приводит к растренированности отвечающих за нее мышц. Особенно вредным является чтение в транспорте, когда экран смартфона подвергается тряске и изображение размывается перед глазами. Уменьшить негативный эффект от этого может установка шрифта большого размера, а специальные упражнения помогут укрепить глазные мышцы.

Слух же портится от постоянного прослушивания музыки через наушники, особенно вакуумного типа. Воздействие на внутреннее ухо звука большой громкости и вовсе способно повредить располагающиеся там клетки, в результате человек начинает хуже слышать тихие звуки.

«Смартфонный палец»

Под таким названием, также известным, как «синдром BlackBerry», британские медики отмечают пульсирующие боли, а также судороги, возникающие в больших пальцах после набора большого количества символов. BlackBerry — смартфоны с механическими кнопками, распространенные по большей части в Европе и США. Российским же пользователям данный синдром грозит в меньшей степени — популярные у нас гаджеты с сенсорным управлением оказывают более слабый негативный эффект.

«Киберболезнь»

Данный эффект стали отмечать пользователи новой версии iOS, некоторая часть которых стала испытывать головокружение, тошноту и дезориентацию при виде быстро передвигающихся по экрану иконок, а также обновленных эффектов зума. Киберболезнь также называют морской болезнью XXI века, хотя известна она еще с 90-х годов века XX-го.

Именно тогда появились первые устройства виртуальной реальности, 3D-изображение в которых заставляло мозг думать, что вы перемещаетесь в пространстве. Так как тело при этом на самом деле неподвижно, что подтверждается сигналами вестибулярного аппарата, возникает заметная тошнота. Некоторые люди испытывают данный эффект и при игре на портативных приставках с 3D-экраном, таких, как 3DS от Nintendo.

Обсессивно-компульсивные расстройства

Люди, чья психика предрасположена к ОКР, отмечают их симптомы и при использовании мобильных гаджетов. Особенно часто это проявляется в виде постоянной проверки через каждые несколько минут электронной почты, сообщений в соцсетях, микроблогах и сервисах обмена фотографиями а-ля Instagram. Появляются у предрасположенных к обсессивно-компульсивным расстройствам людей и ритуалы со смартфонами: кто-то должен обязательно провести по экрану особым образом перед его блокировкой, кто-то регулярно достает гаджет из кармана, чтобы убедиться в наличии сети.

Онлайн-зависимость

Зависимый от интернета человек начинает все больше времени проводить в сети, заменяя ею реальную жизнь. Определенная доля пользователей погружается в виртуальные миры игр, ведь со смартфоном это можно делать и на работе, и на учебе, некоторые не могут без социальных сетей, заменяя ими общение с реальными друзьями, кто-то просто очень много времени проводит на различных сайтах. Некоторые даже романтические отношения переводят в интернет-сферу, ведь в сети можно легко приукрасить свои достоинства, спрятаться от реальной жизни. Психологи бьют тревогу: онлайн-зависимость, ориентация на гипертрофированную, искаженную реальность (в том числе запретный контент) мешает людям, особенно подросткам и молодежи, нормально социализироваться.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Чаще всего данный синдром отмечается у пользующихся гаджетами юношей и девушек, которые не представляют себе без них жизни с детства. В результате перегрузки большими объёмами информации ее усвоение становится все более обрывочным, а повсеместное распространение в интернете гипертекста и ссылок часто не позволяет сконцентрироваться, чтобы дочитать до конца даже небольшой материал. Подобные симптомы ранее отмечались у людей, которые много времени проводили перед телевизором, постоянно переключая каналы. Последствия проявляются и в реальной жизни: сосредоточиться на каком-либо занятии становится все труднее.

Нарушения сна и головные боли

Такие симптомы могут возникать из-за электромагнитного излучения гаджетов. Конечно, современные смартфоны в разы безопаснее, чем их прародители, но оставлять их на ночь возле головы все равно не рекомендуется. Не кладите гаджеты на прикроватный столик или около подушки: электромагнитные волны способны негативно отразиться не только на функционировании нервной системы, но даже на репродуктивном здоровье.

Хотите избежать связанных с гаджетами недугов? Просто пользуйтесь ими в меру, не забывайте о реальной жизни и будьте здоровы!