7 болезней, вызванных смартфонами

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Вошедшие в нашу повседневную жизнь гаджеты постепенно становятся просто незаменимыми. Плюсов у них масса: всегда можно найти необходимую информацию, мгновенно связаться с коллегами, почитать в дороге или воспользоваться навигатором. Но как сочетаются между собой смартфоны и здоровый образ жизни? Оказывается, они приносят не только пользу, но могут и негативно влиять на функции организма — от зрения до репродуктивного здоровья. Вот 7 самых распространенных недугов.

Ухудшение слуха и зрения

Использование мобильных дисплеев вызывает большую нагрузку на зрительный нерв, а постоянная фокусировка на одном расстоянии приводит к растренированности отвечающих за нее мышц. Особенно вредным является чтение в транспорте, когда экран смартфона подвергается тряске и изображение размывается перед глазами. Уменьшить негативный эффект от этого может установка шрифта большого размера, а специальные упражнения помогут укрепить глазные мышцы.

Слух же портится от постоянного прослушивания музыки через наушники, особенно вакуумного типа. Воздействие на внутреннее ухо звука большой громкости и вовсе способно повредить располагающиеся там клетки, в результате человек начинает хуже слышать тихие звуки.

«Смартфонный палец»

Под таким названием, также известным, как «синдром BlackBerry», британские медики отмечают пульсирующие боли, а также судороги, возникающие в больших пальцах после набора большого количества символов. BlackBerry — смартфоны с механическими кнопками, распространенные по большей части в Европе и США. Российским же пользователям данный синдром грозит в меньшей степени — популярные у нас гаджеты с сенсорным управлением оказывают более слабый негативный эффект.

Но вызывать его могут не только «умные» телефоны: в последнее время все большее распространение получили мобильные консоли, долгая игра на которых также способна вызывать аналогичные боли.

«Киберболезнь»

Данный эффект стали отмечать пользователи новой версии iOS, некоторая часть которых стала испытывать головокружение, тошноту и дезориентацию при виде быстро передвигающихся по экрану иконок, а также обновленных эффектов зума. Киберболезнь также называют морской болезнью XXI века, хотя известна она еще с 90-х годов века XX-го.

Именно тогда появились первые устройства виртуальной реальности, 3D-изображение в которых заставляло мозг думать, что вы перемещаетесь в пространстве. Так как тело при этом на самом деле неподвижно, что подтверждается сигналами вестибулярного аппарата, возникает заметная тошнота. Некоторые люди испытывают данный эффект и при игре на портативных приставках с 3D-экраном, таких, как 3DS от Nintendo.

Обсессивно-компульсивные расстройства

Люди, чья психика предрасположена к ОКР, отмечают их симптомы и при использовании мобильных гаджетов. Особенно часто это проявляется в виде постоянной проверки через каждые несколько минут электронной почты, сообщений в соцсетях, микроблогах и сервисах обмена фотографиями а-ля Instagram. Появляются у предрасположенных к обсессивно-компульсивным расстройствам людей и ритуалы со смартфонами: кто-то должен обязательно провести по экрану особым образом перед его блокировкой, кто-то регулярно достает гаджет из кармана, чтобы убедиться в наличии сети.

Онлайн-зависимость

Зависимый от интернета человек начинает все больше времени проводить в сети, заменяя ею реальную жизнь. Определенная доля пользователей погружается в виртуальные миры игр, ведь со смартфоном это можно делать и на работе, и на учебе, некоторые не могут без социальных сетей, заменяя ими общение с реальными друзьями, кто-то просто очень много времени проводит на различных сайтах. Некоторые даже романтические отношения переводят в интернет-сферу, ведь в сети можно легко приукрасить свои достоинства, спрятаться от реальной жизни. Психологи бьют тревогу: онлайн-зависимость, ориентация на гипертрофированную, искаженную реальность (в том числе запретный контент) мешает людям, особенно подросткам и молодежи, нормально социализироваться.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Чаще всего данный синдром отмечается у пользующихся гаджетами юношей и девушек, которые не представляют себе без них жизни с детства. В результате перегрузки большими объёмами информации ее усвоение становится все более обрывочным, а повсеместное распространение в интернете гипертекста и ссылок часто не позволяет сконцентрироваться, чтобы дочитать до конца даже небольшой материал. Подобные симптомы ранее отмечались у людей, которые много времени проводили перед телевизором, постоянно переключая каналы. Последствия проявляются и в реальной жизни: сосредоточиться на каком-либо занятии становится все труднее.

Нарушения сна и головные боли

Такие симптомы могут возникать из-за электромагнитного излучения гаджетов. Конечно, современные смартфоны в разы безопаснее, чем их прародители, но оставлять их на ночь возле головы все равно не рекомендуется. Не кладите гаджеты на прикроватный столик или около подушки: электромагнитные волны способны негативно отразиться не только на функционировании нервной системы, но даже на репродуктивном здоровье.

Хотите избежать связанных с гаджетами недугов? Просто пользуйтесь ими в меру, не забывайте о реальной жизни и будьте здоровы!

Читайте далее

Пременопауза: предвестники раннего климакса

Как женщинам после сорока лет облегчить проявления раннего климакса? Какие меры следует предпринять?

Депрессия: причины и признаки

Узнайте о 5 причинах и 7 признаках депрессии. Зная о симптомах и истоках, легче найти эффективные способы борьбы с ней.

Как в домашних условиях лечить заболевания органов малого таза у женщин: современный подход

Физиотерапия на страже женского здоровья: профессиональный медицинский аппарат для лечения в домашних условиях

Как сохранить трезвую память до старости: топ 7 способов

У вас слабая память? Вы тяжело запоминаете лица людей, маршрут движения или стихи? Есть способы развить свою память и предотвратить появление старческой деменции.
Опубликовано 06.11.2014 19:08, обновлено 23.08.2021 19:57
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Как отдохнуть недорого с пользой для здоровья: 5 идей

Усталость и стресс — последствия перенапряжения на работе. Качественно повысить уровень жизни помогает полноценный отдых. В этой статье мы расскажем, как восстановить силы за уик-энд не в ущерб семейному бюджету.


Как провести выходные с пользой: 4 нескучных способа
Хотите провести выходные так, чтобы зарядиться позитивными эмоциями на месяц вперед? Из этой статьи вы узнаете как сделать это с пользой для своего здоровья.
Гимнастика для глаз

Современному человеку приходится много работать за компьютером. От неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения не только устают глаза, но может портиться и само зрение. Как избежать проблем и необходимости носить очки?

Психосоматика: разрушающая сила стресса

Любая болезнь сигнализирует о нарушениях в системе «тело, разум, эмоции». Причем составляющие этой системы важны в равной степени. Думать о болезнях тела как-то привычнее — мы знаем свои слабые места и можем максимально быстро отреагировать на симптомы. Когда «болеют» разум и эмоции, реагирует также наше тело и нередко самое сложное — догадаться об истинных проблемах и прийти себе на помощь. Говоря научным языком, психосоматические заболевания объединяют болезни, появляющиеся в результате взаимодействия психических и физиологических факторов.

Сидячая работа: 7 главных опасностей

Всем нам хочется вести здоровый образ жизни, быть всегда в хорошей физической форме и прекрасном настроении. Вот только ежедневная работа в офисе этому вовсе не способствует, а посещать спортзал вечером иногда просто лень, либо после трудового дня на него не остается сил. Вкупе с сидячей работой это приводит к весьма плачевным последствиям, о которых мы сегодня и поговорим. Ведь лучше заниматься профилактикой заболеваний, чем потом их лечить.

Конъюнктивит. Примочки и компрессы

Конъюктивит — не такое уж и безопасное заболевание, как принято считать. Это воспаление глаз, при котором воспаляются веки глаза и слизистая оболочка. Тянуть с лечением нельзя, так как болезнь может перейти в хроническую форму.