Ночь — лучшее время для отдыха и восстановления, а ещё ухода за лицом. В утренней спешке на это просто не остаётся времени, а вечером можно уделить своей коже больше внимания. Узнайте, какие мифы могут помешать вам обрести кожу своей мечты!
Миф 1: Кожу нужно очищать «до скрипа»
В том, что вечернее очищение должно быть намного тщательнее утреннего, сомневаться не приходится. За день на коже скапливаются пыль, грязь, сальный секрет, не говоря уже о многочисленных слоях косметики, которые женщина наносит перед выходом из дома. Вполне естественно, что по возвращении домой хочется всё это смыть, и быть уверенной, что кожа абсолютно чистая. Поэтому многие выбирают очищающее средство, руководствуясь не типом кожи и её потребностями, а способностью хорошо пениться и оставлять после себя такую чистую кожу, что она даже «скрипит».
На самом деле пользы такой эффект здоровью не приносит, а всё потому, что он лишает кожу защитной липидной мантии, которая помогает удерживать влагу, противостоять агрессивному влиянию окружающей среды и поддерживать здоровый микробиом.
Выбирайте для вечернего очищения мягкое средство, особенно если кожа уже возрастная. Обратите внимание на присутствие в составе средства такого компонента, как перфтордекалин. Это важный «транспортер кислорода», запускающий в кожу коктейль газов для снятия усталости и эффекта расслабления.
Миф 2: Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться
Действительно, не проводя треть жизни во сне, человек не смог бы нормально жить, работать и функционировать как биологический организм, ведь именно во сне он восстанавливается, получая энергию и силы для нового дня. Некоторые уверены, что у кожи тоже есть ресурсы для самовосстановления, поэтому не считают нужным использовать что-то дополнительно, но при этом не учитывают, что с возрастом обменные процессы замедляются, кожа становится более тонкой, жёсткой, а также сухой из-за снижения выработки гиалуроновой кислоты и ухудшения защитного барьера.
Кроме того, не у всех есть возможность уделять сну столько времени, сколько захочется, а чем хуже сон, чем меньше его продолжительность, тем хуже состояние кожи. Она теряет влагу, блеск и эластичность, шелушится, быстрее покрывается морщинами — уверены учёные, опубликовавшие данные своего исследования в журнале Skin Research and Technology. Так что не стоит лишать её необходимого ухода. Напротив, старайтесь выбирать косметику с компонентами, способными улучшать обмен веществ и дыхание клеток, процессы регенерации и кровообращение. Это ниацинамид, пантенол, пептиды.
Миф 3: Маска — лучший выбор для ночного ухода
Маска — лучшее средство для ухода перед сном, да и когда её ещё делать, если утром некогда, а день занят работой и бытовыми делами. На каждом таком уходовом продукте указана рекомендуемая продолжительность применения, но есть женщины, которые предпочитают оставлять маску на ночь. Они полагают, что тем самым смогут усилить полезный эффект, но зачастую получают вместо этого отёки и мешки под глазами.
Взять, к примеру, патчи для век. Действуя по принципу окклюзии, они удерживают в коже влагу, но чем дольше они находятся на коже, тем больше влаги скапливается под ними, провоцируя образование отёков. Оставлять патчи надолго нельзя, иначе вместо желанной свежести можно получить эффект усталого лица.
Не делайте на ночь масляную маску, так как она препятствует нормальному дыханию кожи. Оставьте её на утро, а на ночь сделайте лимфодренажную маску, улучшающую микроциркуляцию и лимфоток, укрепляющую стенки сосудов и тонизирующую кожу. Однако держите ее столько времени на лице, сколько указано в инструкции.
Миф 4: Под ночной крем подойдёт любая сыворотка
Ночной крем действительно лучше сочетать с сывороткой, однако важно учитывать определённые нюансы. Сначала нужно нанести на кожу сыворотку, а потом «запечатать» её кремом, чтобы улучшить проникновение действующих веществ вглубь клеток. Но работать этот тандем будет только при условии наличия взаимодополняющих активов в составе и с учётом времени суток.
Одни сыворотки, например, с УФ-защитой, лучше использовать утром, а другие, например, с ретинолом — вечером.
Используя сыворотку с ретинолом утром, можно повысить чувствительность кожи к воздействию УФ-лучей — уверены учёные, поделившиеся результатом своего исследования в журнале «Вестник науки». Поэтому интересующимся, когда лучше пользоваться косметикой с ретинолом, можно ответить, что вечером, начиная с низких концентраций этого вещества и применений 1—2 раза в неделю.
Миф 5: Чем плотнее будет ночной крем, тем лучше
Если одни женщины уверены, что ночью коже нужно давать отдыхать от косметики, то другие, напротив, стараются наложить более плотный, чем обычно, слой, чтобы обеспечить кожу питанием по максимуму. На самом деле взять больше, чем она способна в себя впитать и чем ей необходимо, кожа не сможет. Нет необходимости «забивать» её кремом, лучше направить свои усилия на выбор косметики, наиболее полно отражающей личные потребности и запросы. При соблюдении этих условий даже тонкого слоя средства хватит, чтобы наутро получить мягкую, нежную и увлажнённую кожу.
Кстати, об увлажнении. Не секрет, что в нём нуждается любая кожа независимо от типа и возраста. Если вас беспокоит сухость и шелушение, а после вечернего умывания появляется чувство стягивания, зуда и жжения, обратите внимание на кремы-эмоленты. Они содержат в себе компоненты для увлажнения и восполнения липидного баланса, а также активации собственных ресурсов для восстановления защитных свойств кожи.
Ещё один способ повысить уровень влаги в коже — использовать лосьон с гиалуроновой кислотой. Нанесите его на лицо, дайте время впитаться и покройте ночным кремом.
Миф 6: Лучше, если у дневного и ночного крема будет один производитель
Уверяя нас, что лучше пользоваться дневным и ночным кремом одной серии, производитель преследует цель повысить продажи, не более того. На самом деле неважно, будет ли ваша уходовая косметика одного или разных брендов. Гораздо важнее, что она будет качественно ухаживать за кожей, решать её проблемы и удовлетворять потребности, работая на результат.
Конечно, это возможно только при условии, что вы знаете, какой у вас тип кожи и умеете разбираться в составе косметики, полезном действии её компонентов. При желании всегда можно скачать на смартфон специальное приложение и использовать его в магазине, чтобы оценить натуральность, безопасность, аллергенность и комедогенность косметики, свойства её компонентов.
Миф 7: Хорошая косметика творит чудеса
Многие уверены, что дорогая элитная косметика может устранить последствия бессонной ночи, употребления алкоголя, солёной пищи и даже справиться с хроническим стрессом. На самом деле ни один крем, каким бы качественным и дорогим он не был, не может перевесить чашу весов, противоположную сторону которых занимает нездоровый образ жизни.
Если хочется продлить свою молодость и красоту, иметь здоровую кожу с ровным тоном и румянцем, необходимо стараться правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха, уметь справляться с последствиями стресса. Это самое главное, а хороший уход — это лишь дополнение к вашим ежедневным привычкам.
