С начала беременности, а при планировании и заранее надо отказываться от курения (включая пассивное) и алкоголя. Это общие правила, которые известны всем. Но табачный дым и спирт – не единственные опасные вещества! Эксперты выделяют 232 соединения, способные навредить будущему ребёнку. И самое страшное: они окружают нас повсюду. MedAboutMe рассказывает о семи самых токсичных бытовых ядах и как они к нам подбираются.
Нейротоксичный свинец
Чем опасен свинец?
Этот металл – сильный нейротоксин, яд, повреждающий ткани нервной системы, головного мозга. Отравление свинцом может стать смертельно опасным, но он также способен накапливаться в организме при постепенном поступлении в малых дозах. Скандально известные болезни и смерти модниц прошлых веков связаны как раз со свинцовыми белилами – «косметикой», которой придавали лицу аристократическую бледность.
При беременности способен замедлять развитие плода – физическое и умственное, а после рождения ребёнка также может сказываться на росте, вызывать затруднения в обучении, состояния, связанные с гиперактивностью.
Где может быть свинец?
Он может находиться в водопроводной воде в старых домах, где давно не меняли трубы. Соединения свинца добавляли в старые краски, и их частички легко проникают в легкие при зачистке стен. Этот металл также может быть в меламиновой посуде (и меламиновых губках), чаще всего произведенной в Китае.
Кроме того, и сегодня в дешевой или некачественной косметике могут быть пигменты со свинцом. На территории США история со «свинцовой» помадой была больше десятилетия назад, а продукцию, несмотря на запреты и изъятия, находят до сих пор.
Наконец, летучие соединения свинца находят в выхлопных газах.
Что делать для безопасности?
- Пользоваться фильтрами для питьевой воды. Это стоит делать в любом случае – даже если дом новый и вода из-под крана кажется чистой.
- Не использовать пластиковую посуду.
- Проверить содержимое косметички: оставить только качественную и не просроченную косметику.
- Переезд ради чистого воздуха из города в деревни подходит не каждому, но стоит хотя бы гулять подальше от дорог, почаще выбираться в парки и леса, а дома поставить систему очистки воздуха.
Не используйте БАДы и травяные сборы. Свинец может быть и в них. По данным исследований (Obstetrics & Gynecology) прием различных смесей и составов «для лучшей беременности» с достаточно высокой частотой приводит к обращению в клиники с жалобами на симптомы отравления свинцом (острой болью в животе).
Эксперты США и Европы указывают, что чаще всего такие диагнозы ставят беременным, принимавшим БАДы индийского происхождения со смесью из трав внутри капсул.
Ртуть
Чем опасна ртуть?
Ртуть не дает клеткам нервной системы работать и развиваться, как надо. Отравления парами ртути протекают тяжело. Эксперты включают этот жидкий металл в топ-10 самых частых опасностей для будущих мам.
Где может быть ртуть?
Большинство связывает отравление ртутью с разбитыми градусниками, хотя это далеко не самый частый случай. Ртуть есть в воздухе – это продукт сгорания угля, она оседает в озерах, реках и морях с океанами, откуда проникает в организм рыб и накапливается там.
Чем опасна: препятствует развитию мозга и нервной системы. Воздействию ртути мы подвергаемся каждый день: она попадает в воздух при сжигании угля на электростанциях. Ртуть попадает в океаны и пресноводные озера, реки и ручьи, заражает рыбу. Особенно велика концентрация ртути в крупной хищной рыбе: тунец, акула, рыба-меч, скумбрия. В общем, тот случай, когда морепродукты перестают быть полезными.
Что делать для безопасности?
- Если разбился градусник, надо знать правила сбора ртути и обработки помещения.
- Чтобы меньше бояться, уточняйте при покупке: сегодня есть термометры, которые также внутри содержат серебристую жидкость, однако ртути там нет. Или выбирайте другие варианты градусников.
- Исключите из рациона крупную хищную рыбу: тунца, скумбрию, рыбу-меч, акулу. Однако не избегайте рыбы совсем: эксперты настойчиво советуют будущим мамам пару раз в неделю есть минтай, треску, тилапию, форель, а также креветок.
ПХБ: канцерогенные бифенилы
Чем опасны ПХБ?
ПХБ – аббревиатура полихлорированных бифенилов, распространенных стойких загрязнителей органики, которые эксперты называют канцерогенами, способными вызвать рак. ПХБ могут поражать сразу несколько систем организма – от нервной и иммунной до репродуктивной. Их давно запретили применять, однако они все еще умудряются нас отравлять.
Где могут быть ПХБ?
Эти вещества накапливаются в мясе и рыбе, если животные или водные жители получали корм, который рос на отравленной почве. Они также могут находиться в типографской краске и картонной упаковке пищевых продуктов.
Что делать для безопасности?
- ПХБ – жирорастворимые соединения, так что стоит меньше есть жирных сортов мяса и рыбы.
- Продукты в картонной коробке лучше не покупать – если внутри нет дополнительной из пластиковой пленки.
- А газеты и журналы можно читать онлайн по подписке.
Формальдегиды: что показали опыты на беременных
Чем опасны формальдегиды?
В лабораторных опытах с беременными животными выяснилось, что контакт с формальдегидами вызывает не только замедление физического развития плода, но также снижает защитные функции иммунной системы и вызывает поражения тканей легкого.
Где могут быть формальдегиды?
Это летучие соединения, которые могут быть повсюду – от ковров и мебели (особенно из ДСП) до косметики, шампуней и ополаскивателей для белья. Кроме бытовых загрязнителей формальдегиды также выделяются при горении природного газа и табакокурении. Причем опасно не только активное и пассивное (вторичное) курение, но и третичное: если вы проводите время в помещении, в котором когда-то много курили, и соединения впитались в стены, потолок, мебель.
Что делать для безопасности?
- Обязательно изучать надписи на косметике, уходовых, моющих средств, лаках для ногтей. Если нет уверенности в составе, пользуйтесь ими только рядом с притоком свежего воздуха (кондиционер без дополнительного притока воздуха с улицы не считается).
- Не применяйте дезодоранты, освежители воздуха, средства для укладки в аэрозолях.
- Во время беременности можно ухаживать за волосами – но эксперты не советуют их выпрямлять или делать кератиновое восстановление.
- Если в доме есть мебель из ДСП, ее стоит поменять. При отсутствии возможности проветривайте дом почаще.
Фталаты вокруг нас
Чем опасны фталаты?
Фталаты – соединения, которые особенно губительны для репродуктивной системы и могут провоцировать сложности с зачатием и даже бесплодие. При их избытке во время беременности они влияют на течение вынашивания, опасны преждевременными родами, недостаточным весом новорожденного. После рождения повышают риск ожирения и СДВГ (синдрома дефицита внимания с гиперактивностью) у ребёнка.
Где могут быть фталаты?
Эти вещества нужны для размягчения пластика при изготовлении, например, пластиковой и виниловой посуды. Как и формальдегиды, они могут быть в лаке для ногтей, парфюмерии, моющих и уходовых средствах, аэрозолях. Это именно из-за их присутствия лаки и краски ровно ложатся на поверхность (включая декоративные составы для ногтей).
Что делать для безопасности?
- Изучать этикетки, избегать аэрозолей, ароматизированных средств по уходу (даже влажных салфеток).
- Не пользоваться пластиковой и виниловой посудой или, по крайней мере, не разогревать пищу в микроволновой печи в контейнерах – фталаты активнее выделяются при нагревании.
- Если в доме есть виниловые скатерти, шторки в ванной – стоит их заменить. Или, опять же, почаще оставлять открытыми окна и двери в санузел.
- При покупке вещей из винила оставить их на пару недель на балконе «проветриваться» как минимум до исчезновения запаха. А лучше не покупать.
Огнестойкие пропитки: против огня и здоровья
Чем опасны пропитки для огнестойкости материалов?
Эфирные соединения придают огнеупорность различным материалом. Это помогает в случае контакта с огнем, но мешает беременности. В основном они влияют на эндокринную системы (щитовидную железу, обмен веществ) и нервные ткани, нарушая развитие мозга плода.
Где могут быть огнестойкие пропитки?
Они в буквальном смысле пропитывают все. Их применяют в производстве мебельной ткани, матрасов, пластике для бытовых приборов. Помимо этого в процессе производства часть проникает в воду и почву, отравляя рыб.
Что делать для безопасности?
- Новой мягкой мебели и матрасам надо дать отлежаться в проветриваемом помещении или накрывать их чехлами – обычная ткань не дает эфирным соединениям испаряться активно. Чехлы почаще стирать.
- Покупать в дом натуральные материалы и по возможности не пользоваться пластиковыми бытовыми приборами, отдавая предпочтение металлическим.
Растворитель толуол
Чем опасен толуол?
Этот растворитель при частом воздействии он оказывает вредное влияние на почки, печень, иммунную и детородную системы, психическое развитие.
Где может быть толуол?
Бесцветный, но сильно пахнущий толуол можно найти в лаке, жидкости для смывания лака, разбавителе для красок и в самих красках, а также в бензине. Толуол легко испаряется, так что проникает с дыханием.
Что делать для безопасности?
- Поменьше цветных маникюров и точно не стоит самостоятельно проводить покраску детской.
- По возможности не выходить из машины на заправочных станциях, и уж точно не посещать места, где резко пахнет бензином, красками и прочей химией.
CO2 – этот бесцветный углекислый газ без запаха и вкуса опасен для всех, но наиболее опасен для развития плода. Окись углерода легко попадает в кровоток плода и лишает его кислорода. Он намного дольше задерживается в крови плода, чем в крови матери, поэтому потенциальные эффекты у ребёнка усиливаются.
Отравление вызывает различные последствия: у матери они могут быть не особенно значительными, а у ребёнка довольно серьезными, от детского церебрального паралича до внутриутробной смерти.
В каждом доме должны быть установлены сигнализаторы угарного газа. Специалисты должны регулярно осматривать приборы для сжигания топлива и при необходимости настраивать их. Примеры включают газовые печи, водонагреватели, печи и камины.
Кроме того, надо избегать контакта с сухим льдом: это диоксид углерода, который при нагревании выделяет CO2.
О том, чем опасен сухой лед и где он применяется, читайте в нашей статье.
