Только на первый взгляд кажется, что знаменитостям чужды все проблемы. Целлюлит не атакует их бедра и ягодицы, а кожа всегда остается гладкой. Но снимки папарацци, поймавшие звезд на лучших курортах мира, в загородных домах и просто на улице, не врут — голливудские красавицы тоже страдают от «апельсиновой корки»! Впрочем, они этого не скрывают и охотно делятся секретами красоты. MedAboutMe собрал подборку лучших из них!
Энн Хэтэуэй: фитнес 5 раз в неделю
Американская актриса, певица и продюсер в борьбе с целлюлитом выбирает комплексный подход и попадает точно в цель. Она придерживается здорового питания, налегая на овощи, фрукты, злаки и орехи, изредка поощряя себя темным шоколадом. Красавица соблюдает питьевой режим, благодаря чему из организма выводятся токсины, а метаболизм поддерживается на оптимальном уровне. Помимо этого роскошная дива не забывается о фитнес-тренировках. 5 раз в неделю в ее расписании сменяют друг друга силовые и кардионагрузки, танцы.
Хэлли Берри: антицеллюлитный массаж
Кроме занятий спортом, без которых сложно представить звезду оскароносных фильмов, Хэлли прибегает к антицеллюлитному массажу. При этом использует не дорогостоящие составы, которые в обилии представлены в элитных комплексах США, а простые домашние рецепты. Знаменитость смешивает в емкости кофейную гущу, чайную ложку меда и идентичное количество оливкового масла, и наносит полученную смесь на предварительно разогретую в горячей ванне или под теплым душем кожу. Дополнительно темнокожая дива хорошо растирает тело щеткой.
Дженнифер Энистон: водорослевые обертывания
Секреты красоты звезды сериала «Друзья» пригодятся тем, кто не боится трудностей и готов приложить все усилия для обретения гладкой и бархатистой кожи тела. Что же предстоит делать? Для начала внести изменения в собственный рацион. Актриса с лучезарной улыбкой придерживается зональной диеты, сочетая белки, жиры и углеводы в строго определенных пропорциях — 40:30:30. При этом она отдает предпочтение здоровой пище, исключив из рациона фастфуд, продукты с трансжирами и полуфабрикаты.
Дополнительно Дженнифер борется с проявлениями «апельсиновой корки» посредством лимфодренажного массажа, регулярно практикуя курсы процедур. Не обходит стороной она и домашние рецепты, которые обязательно включают обертывания на основе водорослей. Известно, что они эффективно подтягивают кожу, разглаживают ее и повышают тургор и эластичность.
Джессика Альба: регулярные нагрузки в спортзале
Обладательница роскошного тела и идеально гладкой кожи признается, что справиться с «апельсиновой коркой» ей помогли занятия в спортзале. Знаменитость очень дисциплинирована и никогда не пропускает их.
Если же в графике нет времени на полноценную тренировку, красавица встает на 30 минут раньше, чтобы хотя бы провести короткую разминку. В обычном режиме она комбинирует кардио и силовые упражнения, занимается на степпере и уделяет пристальное внимание проработке зоны ягодиц. Для этого делает выпады и приседания, и стремится, чтобы на протяжении всей тренировки мышцы работали как можно больше.
Камерон Диаз: здоровое питание
Голливудская актриса и модель уверена, что главное в избавлении от «апельсиновой корки» — правильное питание. Лично ей победить целлюлит помогла диета, в основе которой «много зеленого чая и овощного супа». Фанатам актрисы есть чему у нее поучиться, тем более, что знаменитость выпустила свою книгу о здоровом образе жизни. На страницах мирового бестселлера раскрыты все секреты красоты.
Кейт Хадсон: диета и тренировки
Ради ровной кожи на бедрах и ягодицах существенные коррективы в питание внесла и голливудская актриса, продюсер и режиссер — Кейт Хадсон. У нее довольно строгое меню на день. Она избегает всего жирного и жареного, старается не употреблять молочных продуктов. Отступления от диеты позволяет себе только раз в неделю. Ежедневно актриса употребляет много воды, дополненной лимонным соком, что считается хорошим жиросжигателем.
Любит кинодива и спортивные нагрузки, практикуя одновременно разные виды фитнеса — езду на велосипеде, пилатес, а также йогу. Знаменитость регулярно проходит курсы липомассажа, который разбивает жировые клетки, благодаря чему кожа тела приобретает вожделенную гладкость.
Ким Кардашьян: забота о коже
Светская львица с самыми узнаваемыми ягодицами в мире никогда не стеснялась целлюлита и не скрывала тот факт, что борется с ним. Для этого она несколько раз в год проходит курсы антицеллюлитного массажа, которые обходятся ей 2400$ за одну процедуру. В перерывах между сеансами у косметолога Ким прибегает к автозагару. Косметическое средство визуально разглаживает рельеф, благодаря чему кожа бедер и ягодиц выглядит ровной и гладкой. Неожиданные секреты красоты!
Миранда Керр: самомассаж
Самого очаровательного ангела Victoria’s Secret целлюлит также не обошел стороной. Но знаменитость мало расстраивается по этому поводу. Ведь она знает, как не только не проиграть в схватке с «апельсиновой коркой», но и победить ее.
Миранда ежедневно тренируется по несколько часов, отдавая предпочтение разным видам фитнеса. Ангел выбирает силовые нагрузки под контролем личного тренера, практикует утренние пробежки, а также занятия кундалини-йогой. Интересно, что мало кому удается победить фитнес-рекорд Миранды — простоять в положении «планка» больше 10 минут! Но это еще не все!
Ежедневно Миранда прорабатывает кожу проблемных мест массажной щеткой. Красавица уверяет, что простая процедура помогает ускорить кровообращение, дает лифтинг-эффект и работает, как хороший пилинг. А значит, у целлюлита нет шансов!
Эми Шумер: никаких секретов красоты
Самое позитивное отношение к своей фигуре и целлюлиту в частности у американской комедиантки Эми Шумер. В интервью популярному глянцевому журналу Glamour знаменитость призналась: «Да, у меня есть живот. И есть целлюлит. И все равно я заслуживаю любви!».
Пожалуй, это один из лучших секретов красоты на все времена. Любите себя, берегите свое тело, и когда-то под вашими чарами отступит даже целлюлит!
Будьте прекрасными!
