25.02.2015 Обновлено: 13.12.2019 6516

Что приготовить ребенку на ужин

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Ужин для ребенка: 6 главных правил

  • Правило № 1: Количество и калорийность ужина зависит от возраста, распорядка жизни и дневного питания малыша. Маленькие дети обязательно должны получать перед сном порцию грудного молока или смеси, тогда шансы на спокойную ночь для малыша и родителей повышаются. Прикорм в этом случае должен употребляться за несколько часов до ночного сна. Для детей постарше нужно выбирать меню исходя из их привычного режима и количества калорий, съеденных днем.
  • Правило № 2: Ужинать ребенку с возраста 1,5–2 года желательно за 2–3 часа до ночного сна. Самое оптимально время для вечерней трапезы — 8 вечера. Перед сном ребено