Что волосы могут рассказать о здоровье?
Волосы сухие и ломкие, секутся на концах
Сухость и ломкость волос могут быть признаками дефицита в организме витаминов и целого ряда полезных веществ. Распространенной причиной ухудшения состояния волос является недостаток железа и меди. В этом случае нужно пропить специальные пищевые добавки. Чтобы железо лучше усвоилось, врачи рекомендуют сопровождать его прием употреблением апельсинового сока.
Нужно обратить внимание и на концентрацию в пище белка. Если вы придерживаетесь принципов вегетарианства и не компенсируете животный белок, либо злоупотребляете «голодными» диетами, потеря блеска и силы волос может стать неприятным сюрпризом.
Волосы тусклые, утратили природную яркость
Эти симптомы могут указывать на недостаток в организме фосфора, серы и селена. Получить их можно из пищи. Богатым источником фосфора являются жирные сорта рыбы и другие морепродукты, серы – постная говядина, молочные продукты, яйцо, а селена – изделия из пшеницы, печень и фасоль. Разнообразьте ими свое ежедневное меню и ваши волосы преобразятся!
Кожа головы чешется, волосы выпадают
С такими неприятными симптомами часто сталкиваются представительницы прекрасного пола, пережившие сильный стресс, расстройство нервной системы. Помочь женщине может опытный врач-невропатолог, поставив правильный диагноз и назначив соответствующее лечение. До приема у врача улучшить самочувствие, а вместе с тем и внешний вид, могут отвары трав с успокаивающим действием (пустырник, череда, мята, мелисса). Их можно приобрести в аптеке.
Появилась перхоть
Если в последнее время вы не меняли средства по уходу за волосами, но заметили, что их «украшением» стала перхоть, наладьте свой рацион. Он должен быть питательным, в меру калорийным, сбалансированным. С проявлениями себореи часто сталкиваются приверженцы монодиет, которые исключают углеводы и жиры. В группе риска также пациенты с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Наблюдается интенсивное выпадение волос
Локальные выпадения волос в зоне висков и надо лбом у женщин могут свидетельствовать о развитии поликистоза яичников на фоне избытка мужских половых гормонов. Если эти симптомы вам характерны, нужно записаться на прием к эндокринологу. До консультации у врача воздержитесь от сложных укладок и использования горячих приборов и стайлинговых средств.
Появилась ранняя седина
Этот косметический дефект может быть следствием хронического переутомления, перенесенного стресса, а также проявлением генетической предрасположенности. На вопрос, почему она возникла именно в вашем случае, дать ответ может только доктор, а значит, не откладывайте прием у лечащего врача.Читайте также
Тыквенное масло для красоты волос
Масло тыквенных семечек укрепит волосы, сделает их более послушными и шелковистыми. Есть много рецептов приготовления полезных масок для локонов.
Зачем и как делать волосы жесткими?
Уход за тонкими волосами является реальной проблемой для женщин. Лучше всего воспользоваться природными рецептами для придания жёсткости тонким волосам.
Как сделать волосы густыми: лучшие советы
Нет людей одинаковых. У одних волосы такие густые, что кажется, будто расческа не выдержит при их расчесывании и сломается. У других они нормальной густоты. А случается, что волосы густыми назвать очень сложно. Кто-то прячет редкие волосы под головным убором или решает нарастить волосы, а кто-то просто набирает в строке поиска в своем браузере слова «как сделать волосы гуще».
Опубликовано 18.02.2016 19:43, обновлено 13.12.2019 11:50
Читайте далее
80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?
80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?
Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать?
Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка
Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно
Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах
Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?
Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача
Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм
Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений
Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения
Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.
Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете
Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe
Почему пептиды для похудения работают: научный разбор
Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса
Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин
Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта
Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность
Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках
Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга
Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
