В последнем случае на страничке всплывает огромное количество тем, но, перебрав их, человек часто оказывается разочарован. А все потому что в статьях на интересующую тему часто перечислены народные рецепты масок для волос: а хорошие, действенные рекомендации найти очень непросто. Поэтому мы решили собрать рекомендации лучших экспертов и рассказать вам о том, как в самом деле сделать ваши волосы гуще.
Вот несколько советов, которые помогут добиться вашей цели.
Ешьте продукты, богатые витаминами A, B, D и Е
Для укрепления и густоты волос необходимо правильно спланировать свой рацион. Основная составляющая волос – это белок. Употребляйте его, делая упор на богатые им морепродукты, птицу и творог. Сделайте свое меню разнообразным, чтобы в нем присутствовали все витамины, особенно А, В, D, E. Волосам, как и всему организму, также нужны железо, медь, марганец, йод, цинк, сера, калий, магний, кремний и селен.
Подравнивайте кончики раз в три месяца
Возьмите себе за правило посещать парикмахерскую раз в квартал. Нет необходимости менять сильно прическу или делать что-то кардинальное. Пусть мастер просто подрежет вам кончики волос. И на время откажитесь от красок для волос. Пусть они отрастут и станут здоровыми и густыми.
Тщательно изучайте состав шампуня
Многие ингредиенты натурального происхождения могут вызывать раздражение кожи головы. Это негативно влияет на состояние корней волос. Также густоте шевелюры могут мешать шампуни, в состав которых входит sodium laryl sulfate. Результатом использования таких шампуней становится пересушенная кожа головы и ломкие волоски. Также не стоит брать препараты, в составе которых есть силиконы. Они встраиваются в структуру волос и негативно действуют на них. Если вам нужны густые волосы – будьте внимательны к шампуням.
Как можно реже пользуйтесь средствами 2 в 1
Если вам удалось найти хороший шампунь, который идеально вам подошел – пользуйтесь им постоянно. Но только если этот шампунь не относится к серии 2 в 1. Такие шампуни, смешанные с кондиционерами, не всегда дают должного эффекта.
Делайте маски
Чтобы ломкие волосы стали крепкими, шелковистыми и густыми, доставьте им удовольствие в виде масок. Только внимательно читайте рекомендации на упаковке. Если нет надписи, что маска предназначена для кожи головы, наносите ее на расстоянии примерно 3 см от корней.
Обращайте внимание на погоду
Погода может влиять не только на наше общее состояние. Смена температурного режима на 5-10 градусов может негативно сказаться на состоянии волос, они могут начать электризоваться. Если у вас кудрявые волосы, в случае резкого перепада температуры используйте средства, которые не нужно смывать. Также делайте увлажняющие маски для волос. Чтобы влаги в волосах было достаточно, возьмите специальные защитные спреи и сыворотки. Если влаги слишком много, волосы могут начать завиваться. В этом случае устранить проблему могут шампуни для глубокой очистки. Для кончиков стоит использовать специальную сыворотку.
Используйте термозащитные средства
Лучший способ сушить волосы – естественный. Хотя у фена есть и плюсы: объём, блеск и экономия времени. Чтобы волосы не страдали от горячего воздуха, необходимо использовать термозащитные средства. Распылив их на локоны, сушите их не горячим, а чуть теплым феном.
Делайте массаж
Чтобы волосы были густыми и сильными, не забывайте о массаже. Нанесите на кожу кокосовое масло с соком лайма или масло кунжута и массажируйте голову либо пальцами, либо с помощью расчески.
Обратите внимание на хну
Бесцветная хна не только укрепляет волосы, но и стимулирует их рост. Чтобы стали волосы гуще и сильнее – делайте маску из нее 1-2 раза в неделю.
