Продолжение. Начало: Деликатное ухаживание
Правила молодости
Для того чтобы отсрочить старение кожи, соблюдайте следующие правила:
— Высыпайтесь! Ваш сон должен составлять не менее 7 часов, иначе и без того утомленная кожа не успеет восстановиться.
— Бросайте курить! Или хотя бы постарайтесь выкуривать как можно меньше сигарет в день. Оберегайте кожу лица от солнца! Его лучи способны иссушить и состарить ее очень быстро.
— Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни! Это улучшит не только внешний вид, но и благотворно скажется на здоровье.
— Пейте больше жидкости! Чем вы старше, тем менее выражено у вас чувство жажды. Но все равно организм должен получать по 2–3 литра жидкости в день.
Особый состав
В состав кремов, капсул и инъекций должен входить витамин А (в виде ацетата или пальмитата ретинола), который стимулирует выработку кожей коллагена. Чистый ретинол выпускают в виде очень маленьких капсул для наружного употребления или внутрикожных инъекций. Он действует намного эффективнее, чем ацетат или пальмитат ретинола, а это значит, что кожа почти мгновенно обновляется и приобретает ухоженный вид.
Кроме того, старайтесь защищать cвою кожу от вредных воздействий. Используйте средства с ультрафиолетовыми фильтрами. Что же касается «подтягивающих» препаратов, то на сегодняшнем рынке их огромное количество. Для вас не составит особого труда выбрать то, что нужно именно вам. Зрелой коже как никакой другой необходимы питательные, отбеливающие и подтягивающие маски. Все они должны обладать лифтинговым эффектом, чтобы замедлить процесс старения.
Некоторые маски для самостоятельного изготовления
Белковая маска для увядающей пористой кожи:
1 яичный белок;
1 лимон;
2 ч. л. измельченных овсяных хлопьев.
С лимона нужно снять верхнюю тонкую кожицу и растереть ее в порошок. Выжать из лимона 1 ч. л. сока. Белок взбить, и постепенно добавить в него лимонный сок, цедру и хлопья. Нанесите смесь на лицо на 15 минут, а потом смой теплой водой и ополосни лицо холодной.
Омолаживающая маска:
1 яичный желток;
0,5 ч. л. меда;
3–4 капли растительного масла;
10 капель лимонного сока;
1 ч. л. овсяной муки или измельченных овсяных хлопьев.
Все компоненты, кроме муки, нужно взбить до образования пышной пены. Потом постепенно добавить муку и все перемешать. Эта маска хорошо очищает и питает кожу, регулирует
Увлажняющая маска для увядающей кожи из картофеля:
1 картофелина;
молоко.
Почистить картофелину и сварить ее в молоке, размять. Нанести теплую кашицу на лицо и шею на 15 минут. Эта маска отбеливает кожу и разглаживает морщины.
Картофельная маска, повышающая упругость кожи:
1 большая картофелина;
1 ст. л. свежего молока;
1 яичный желток.
Картофелину нужно сварить, очистить и размять. Добавить к ней молоко и яичный желток. Делать все нужно быстро, пока картофель не слишком остыл. Нанесите смесь на лицо на 20 минут. Маска принесет больше пользы, если накрыть лицо полотенцем или плотной тканью. Умойтесь горячей водой, а потом ополосните лицо холодной. Эта маска разглаживает кожу, делая ее нежной и упругой.
Тонизирующая маска:
100 мл молока;
1 ч. л. лимонного сока;
1ч. л. коньяка.
Все компоненты тщательно перемешать и подогреть на водяной бане. Смочить тонкое полотенце или сложенный в несколько раз кусок марли в молочной смеси и накрыть им лицо. Прилягте на 10 минут и расслабьтесь. После снятия ткани ополосните лицо теплой водой.
Маска против морщин:
1 яичный желток;
5 ч. л. отрубей;
1 ч. л. кипяченой воды.
Разотрите желток с отрубями, чтобы получилась пастообразная масса. При необходимости добавьте немного воды. Нанесите маску только на те участки кожи, где есть морщины, и оставьте на 1 час, потом смойте теплой водой.
