Образ жизни в режиме самоизоляции накладывает свой отпечаток — на сон, на физическую активность и, конечно, на питание. Разбираем простые, но от того не менее важные правила здорового питания в карантине.
Напоминаем, что карантин не повод расслабляться! Вот вам еще один комплекс, который поможет сбросить вес и привести в порядок фигуру.
Значительное число граждан переехали вместе с работой из своих офисов в собственные квартиры. Для тех, кто продолжает работать удаленно – вот вам 20 полезных лайфхаков, как оставаться эффективными и востребованными сотрудниками.
Жизнь в карантине — это отличный повод разобраться в кладовых и своих продуктовых запасах, сделанных как 100 лет назад, так и в последние месяцы. Вот вам методичка: как понять, что продукт испортился.
