Храп — это дребезжащий звук, который часто сопровождает дыхание спящего человека. Такое явление имеет разную частоту, и может прослеживаться как у взрослых, так и у детей. По статистике, храпят во сне чаще всего люди среднего и преклонного возраста (от 35-40 % мужчин и более 15 % всех женщин).
Храп является социальной проблемой. И страдают от него преимущественно супружеские пары, ведь порой спать рядом с храпящим человеком практически невозможно. Каковы причины появления храпа? Как диагностируют храп и лечат ли его без врача?
Храп во сне и диагностика синдрома
Клиническая диагностика храпа состоит из целого списка информативных манипуляций, назначить и частично провести которые может ЛОР. Первоначально врач осматривает пациента, узнает о характере храпа и о наличии сопутствующих симптомов. Важно установить приблизительные сроки, когда впервые человек стал храпеть во сне. Есть ли изменения в весе за этот период?
Важную информацию о причинах храпа может дать осмотр ЛОР-органов. Именно такая процедура позволяет быстро определить различные дефекты глотки и носа, в том числе полипы, удлиненный небный язык, искривленную носовую перегородку, воспаленные миндалины, гипертрофию (увеличение объёма) слизистой части носа.
Пациент может жаловаться на:
- регулярный храп во сне;
- ночные приступы удушья;
- головные боли после сна;
- постоянную сонливость в период бодрствования.
Важно знать, что храп во сне опасен. Звуковой феномен может быть симптомом тяжелого расстройства сна — синдрома обструктивного апноэ (СОА), при котором наблюдаются кратковременные остановки дыхания и может развиться коллапс. СОА требует строгого врачебного контроля. Важно провести полную диагностику состояния пациента, определить причины храпа и устранить их.
Всю диагностику храпа и обструктивного апноэ можно разделить условно на четыре разных категории:
- скрининговые системы;
- системы с ограниченным набором параметров;
- мобильная полисомнографическая система;
- стационарная полисомнографическая система.
Скрининговые системы — это компьютерная пульсоксиметрия и респираторный мониторинг. Так, например, для пульсоксиметрии применяются специальные портативные устройства, регистрирующие сигналы. По результату такого теста создается отчет, состоящий из данных о пульсе и параметров насыщения крови кислородом.
Системы с ограниченным набором параметров — это трудоемкие и дорогостоящие методики, которые часто применяются в сомнологии. Сюда можно отнести кардио-респираторные приспособления и расширенные респираторные устройства.
Стационарная полисомнографическая система регистрирует различные параметры работы организма во время дневного или ночного сна. Мобильная полисомнографическая система работает по аналогичному принципу. Единственное отличие — диагностику состояния пациента можно проводить без контроля дежурного медицинского персонала.
Также для диагностики храпа врач может назначить компьютерную томографию, риноманометрию (контроль проходимости носовых ходов) и полисомнографию (электрофизиологическую процедуру).
Причины храпа
Все причины храпа различны по своему виду, но появляется звук во время сна преимущественно из-за расслабления мышц мягкого неба, языка или глотки. Из-за того, что ослабленные ткани перекрывают дыхательные пути, поток воздуха при вдохе и выдохе усиливается, создавая вибрацию и, как следствие, храп.
Врачи отмечают две отдельных категории причин храпа:
- Внешние факторы. К этой подгруппе причин можно отнести прием снотворного или успокоительного лекарства, вредные привычки (употребление алкогольных напитков непосредственно перед сном), неправильную позу во время сна.
- Физиологические факторы. Эта категория причин появления храпа включает полипы, анатомические особенности носа и горла, лишний вес, хроническую заложенность носа, искривления прикуса, аденоиды (разрастание носоглоточной миндалины).
Иногда причиной храпа является банальная простуда. Скопление слизи в носовых ходах затрудняет дыхание и приводит к появлению звукового синдрома, сопровождающего сон.
Советы врачей: как вылечить храп?
Лечение звукового синдрома, который появляется из-за вибрации тканей горла во время сна, важно проводить под чутким руководством компетентного специалиста. Нужно понимать, что храп — это лишь следствие, а необходимо установить именно причину его возникновения. Определить степень тяжести состояния пациента может только врач. Чтобы понять, как вылечить храп в конкретном случае, нужно обратиться к терапевту или ЛОРу. Может быть рекомендована консультация пульмонолога или ортодонта.
Храп — это феномен, возникающий по ряду причин. И терапия такого синдрома будет зависеть исключительно от типа нарушений, приводящих к храпу.
- Если храп появился из-за неправильного прикуса, то решить проблему поможет ортодонт. Врач проведет диагностику состояния ротовой полости и постарается исправить проблему при помощи стоматологических конструкций: брекет-систем или трейнеров.
- Если храп появился из-за анатомических особенностей строения гортани или носа, то возможно понадобятся специальные медицинские конструкции, которые подбираются в индивидуальном порядке, например, маски для лица или приспособления для полости рта.
- Чтобы вылечить храп при насморке или ангине, когда миндалины гортани увеличены, нужно постараться учитывать все советы врачей. Лечащий специалист обязательно назначит противовоспалительные медикаменты для горла, которые снимут отечность с миндалин, а также сосудосуживающие капли и аэрозоли для носа.
Как вылечить храп, знает врач. Если неприятный звуковой синдром сочетается с привычкой спать с открытым ртом, то ЛОР может назначить специальный бандаж, фиксирующий нижнюю челюсть. Распространены и шины для поддержания мягкого неба. Чтобы точно знать, как лечить храп, и не экспериментировать с собственным здоровьем, лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
