Храп — это дребезжащий звук, который часто сопровождает дыхание спящего человека. Такое явление имеет разную частоту, и может прослеживаться как у взрослых, так и у детей. По статистике, храпят во сне чаще всего люди среднего и преклонного возраста (от 35-40 % мужчин и более 15 % всех женщин). Храп является социальной проблемой. И страдают от него преимущественно супружеские пары, ведь порой спать рядом с храпящим человеком практически невозможно. Каковы причины появления храпа? Как диагностируют храп и лечат ли его без врача? Храп во сне и диагностика синдрома Клиническая диагностика храпа состоит из целого списка информативных манипуляций, назначить и частично провести которые может ЛОР. Первоначально врач осматривает пациента, узнает о характере храпа и о наличии сопутствующих симптомов. Важно установить приблизительные сроки, когда впервые человек стал храпеть во сне. Есть ли изменения в весе за этот период? Важную информацию о причинах храпа может дать осмотр ЛОР-органов. Именно такая процедура позволяет быстро определить различные дефекты глотки и носа, в том числе полипы, удлиненный небный язык, искривленную носовую перегородку, воспаленные миндалины, гипертрофию (увеличение объема) слизистой части носа. Пациент может жаловаться на: регулярный храп во сне; ночные приступы удушья; головные боли после сна; постоянную сонливость в период бодрствования. Важно знать, что храп во сне опасен. Звуковой феномен может быть симптомом тяжелого расстройства сна — синдрома обструктивного апноэ (СОА), при котором наблюдаются кратковременные остановки дыхания и может развиться коллапс. СОА требует строгого врачебного контроля. Важно провести полную диагностику состояния пациента, определить причины храпа и устранить их. Всю диагностику храпа и обструктивного апноэ можно разделить условно на четыре разных категории: скрининговые системы; системы с ограниченным набором параметров; мобильная полисомнографическая система; стационарная полисомнографическая система. Скрининговые системы — это компьютерная пульсоксиметрия и респираторный мониторинг. Так, например, для пульсоксиметрии применяются специальные портативные устройства, регистрирующие сигналы. По результату такого теста создается отчет, состоящий из данных о пульсе и параметров насыщения крови кислородом. Системы с ограниченным набором параметров — это трудоемкие и дорогостоящие методики, которые часто применяются в сомнологии. Сюда можно отнести кардио-респираторные приспособления и расширенные респираторные устройства. Стационарная полисомнографическая система регистрирует различные параметры работы организма во время дневного или ночного сна. Мобильная полисомнографическая система работает по аналогичному принципу. Единственное отличие — диагностику состояния пациента можно проводить без контроля дежурного медицинского персонала. Также для диагностики храпа врач может назначить компьютерную томографию, риноманометрию (контроль проходимости носовых ходов) и полисомнографию (электрофизиологическую процедуру). Причины храпа Все причины храпа различны по своему виду, но появляется звук во время сна преимущественно из-за расслабления мышц мягкого неба, языка или глотки. Из-за того, что ослабленные ткани перекрывают дыхательные пути, поток воздуха при вдохе и выдохе усиливается, создавая вибрацию и, как следствие, храп. Врачи отмечают две отдельных категории причин храпа: Внешние факторы. К этой подгруппе причин можно отнести прием снотворного или успокоительного лекарства, вредные привычки (употребление алкогольных напитков непосредственно перед сном), неправильную позу во время сна. Физиологические факторы. Эта категория причин появления храпа включает полипы, анатомические особенности носа и горла, лишний вес, хроническую заложенность носа, искривления прикуса, аденоиды (разрастание носоглоточной миндалины). Иногда причиной храпа является банальная простуда. Скопление слизи в носовых ходах затрудняет дыхание и приводит к появлению звукового синдрома, сопровождающего сон. Советы врачей: как вылечить храп? Лечение звукового синдрома, который появляется из-за вибрации тканей горла во время сна, важно проводить под чутким руководством компетентного специалиста. Нужно понимать, что храп — это лишь следствие, а необходимо установить именно причину его возникновения. Определить степень тяжести состояния пациента может только врач. Чтобы понять, как вылечить храп в конкретном случае, нужно обратиться к терапевту или ЛОРу. Может быть рекомендована консультация пульмонолога или ортодонта. Храп — это феномен, возникающий по ряду причин. И терапия такого синдрома будет зависеть исключительно от типа нарушений, приводящих к храпу. Если храп появился из-за неправильного прикуса, то решить проблему поможет ортодонт. Врач проведет диагностику состояния ротовой полости и постарается исправить проблему при помощи стоматологических конструкций: брекет-систем или трейнеров. Если храп появился из-за анатомических особенностей строения гортани или носа, то возможно понадобятся специальные медицинские конструкции, которые подбираются в индивидуальном порядке, например, маски для лица или приспособления для полости рта. Чтобы вылечить храп при насморке или ангине, когда миндалины гортани увеличены, нужно постараться учитывать все советы врачей. Лечащий специалист обязательно назначит противовоспалительные медикаменты для горла, которые снимут отечность с миндалин, а также сосудосуживающие капли и аэрозоли для носа. Как вылечить храп, знает врач. Если неприятный звуковой синдром сочетается с привычкой спать с открытым ртом, то ЛОР может назначить специальный бандаж, фиксирующий нижнюю челюсть. Распространены и шины для поддержания мягкого неба. Чтобы точно знать, как лечить храп, и не экспериментировать с собственным здоровьем, лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью.