Неровный рельеф кожи, тусклость и дряблость, лишние объёмы, жировые отложения и целлюлит. С такими проблемами сталкиваются многие женщины. Но решить их можно даже в домашних условиях.
Найдите в нашей подборке «свой» эффективный рецепт обёртывания и улучшите состояние кожи и контуры тела уже сегодня!
Что такое обёртывание для тела
Обёртывание — одна из немногих процедур красоты, которая безболезненна, хорошо переносится и даёт отличные результаты. С её помощью можно бороться с несовершенствами кожи, устраняя их полностью или преображая в лучшую сторону.
Процедуры нужно проводить курсами, при необходимости делая перерыв и повторяя. Самые востребованные обёртывания для живота, ягодиц и бёдер, рук и ног.
Правильно подобранный состав обёртывания стимулирует обменные процессы и устраняет отёки, стимулирует выведение токсинов из организма, увлажняет и разглаживает кожу, активизирует регенерацию тканей. Кожа заметно подтягивается, становится более ровной, гладкой и упругой, а контуры тела становятся изящнее.
Некоторые люди считают, что сочетание обертываний с физическими нагрузками — лучший способ похудеть, но это не так! Это не только не поможет стать стройнее, но и может вызвать проблемы со здоровьем и самочувствием.
Какими бывают обёртывания
Чтобы процедуры пошли на пользу коже и окружающим тканям, нужно подобрать не только состав, но и разновидность обёртывания.
Горячими обёртывания делает не температура состава, нанесённого на кожу, а определённые активные вещества. Чаще всего это ингредиенты с разогревающим действием — кофе, мёд, молотый перец, горчица, имбирь, эфирные масла. Максимальное время выдержки таких обертываний на коже — сорок минут. Но если во время сеанса красоты ощущается сильный дискомфорт, жжение и другие неприятные явления, состав нужно немедленно смыть.
Холодными обёртывания становятся за счёт других веществ в составе. Если горячее обёртывание разогревает кожу, то холодное — наоборот, её охлаждает. Эффект охлаждения дают мята, ментол, мелисса, морские водоросли. Они стимулируют отток межклеточной жидкости, кожа подтягивается и приходит в тонус, уменьшаются объёмы. Такие обёртывания идеальны для обладателей чувствительной кожи и тех, кому не рекомендованы горячие обёртывания (пациентам с варикозным расширением вен, высоким артериальным давлением).
У обёртываний есть противопоказания: болезни сердца, печени и почек, острый период инфекционных и гинекологических заболеваний, беременность у женщины, повреждения кожи в местах нанесения смеси.
Как сделать обёртывания дома: 6 эффективных рецептов
Лучшее время для проведения процедуры — вечер. За полтора часа до неё и столько же после не следует принимать пищу. Во время обёртывания и после можно и нужно пить воду, целебные чаи и отвары.
Кожу для обёртывания нужно подготовить: отшелушить мёртвые клетки скрабом или сухой щёткой. Затем нанести состав, обернуть тело пищевой плёнкой, выдержать от 15 до 40 минут. По окончанию процедуры можно принять тёплый душ и нанести лёгкий лосьон или крем для тела.
Оптимальный курс — 12 процедур, но количество можно варьировать, всё индивидуально.
Обёртывание с водорослями против целлюлита
Если нужно быстро прийти в форму, устранить отеки и уменьшить объёмы, лучшей разновидности обёртывания не найти. Морские растения вытягивают лишнюю жидкость из тканей, стимулируют ускорение кровообращение, тока лимфы и обмена веществ, устраняют воспалительные процессы.
Разведите 50-100 г сухой ламинарии в тёплой воде, дайте ей разбухнуть, после чего нанесите кашицу на кожу. Чтобы сделать процедуру приятнее и эффективнее, в массу можно добавить эфирное масло мяты.
Шоколадное обёртывание: антистрессовая терапия для кожи
Исследования показывают, что стресс может быть одной из главных причин набора лишнего веса, поэтому тем, кто хочет похудеть, нужно обязательно научиться с ним справляться. Прогонит напряжение и усталость шоколадное обёртывание.
Шоколад — это мощный антидепрессант для души и один из лучших увлажнителей для кожи.
Распустите на водяной бане стограммовую плитку тёмного шоколада, добавьте 1-2 столовые ложки растительного масла. Если не хочется перебивать аромат шоколада, используйте масло без запаха — зародышей пшеницы, миндальное, а если хочется дополнить парфюмерный букет фруктовыми нотами — масла лаванды, жасмина, шалфея.
Анти-эйдж обёртывание для молодости тела
Эта разновидность обёртывания станет отличным подспорьем для диеты или детокс-программы. Это прекрасная возможность отдохнуть и подтянуть кожу тела, просто немного побыть в состоянии расслабления.
Очень важно во время процедуры действительно отдыхать: в идеале — полежать или посидеть в тишине, насладившись ароматным чаем.
Зелёный чай выступает главным ингредиентом обёртывания. Это ценный источник полифенолов и флавоноидов — мощных антиоксидантов. Употреблять его нужно внутрь и применять наружно.
Приготовьте 1-1,5 л зелёного чая без сахара. Чтобы дополнить и усилить его действие, можно дополнительно заварить ромашку и шалфей. Опустите в приготовленный тёплый чай льняную простынь, после чего выжмите её и укутайте ею всё тело.
Горчичное-медовое обёртывание для похудения
Жгучий порошок горчицы — идеальная основа для обертываний для похудения. В сочетании с мёдом его жгучее действие на кожу уменьшается, но при этом эффективность состава увеличивается.
Горчица и мёд хорошо разогревают ткани, улучшают кровообращение и стимулируют расщепление жира и выведение лишней жидкости из организма.
Приготовьте состав для обёртывания из расчёта 1 часть горчицы на 4 части мёда. Размешайте смесь и нанесите на кожу. Оберните тело плёнкой и отдохните 15-30 минут.
Имбирное обёртывание с глиной для коррекции тела
Это обёртывание — спасение для тех, кому нужно сгладить проявления растяжек, сделать целлюлит менее заметным, простимулировать активное сжигание жиров и в целом улучшить состояние кожи.
Имбирь славится жиросжигающими и омолаживающими свойствами, а голубая глина отлично очищает кожные покровы, делает их более упругими, заметно освежает.
Натрите на тёрке 5 г имбиря, добавьте 50 г голубой глины, разведите полученную смесь тёплой водой и нанесите на кожу проблемных зон. Укутайте тело плёнкой. Отдохните 30-40 минут.
Грязевое обёртывание для улучшения качества коже
Лечебные грязи содержат множество витаминов, минералов и солей, которые благотворно влияют как в целом на организм, так и на состояние кожи. Поэтому обёртывания на их основе могут помочь устранить целлюлит, повысить упругость дряблой кожи, разгладить неровности и улучшить рельеф.
Грязи можно смешивать с водорослями, а можно дополнять натуральными эфирными маслами.
100 г лечебной грязи из аптеки разведите до консистенции сметаны тёплой водой. Нанесите при помощи кисти на кожу тела, оберните проблемные области пищевой плёнкой и укутайте одеялом. Выдержите обёртывание 30-40 минут.
