Ароматная пена и морская соль — далеко не все способы превратить теплую ванну в полезную СПА-процедуру. В домашнем уходе за телом используйте эфирные масла, чтобы расслабиться, снять стресс, а заодно и провести полезные косметические процедуры. Достаточно 5-7 кап. натурального средства, чтобы создать в ванной комнате волшебную атмосферу . Какие эфирные масла использовать?
Роза: уход за сухой кожей
Эфирное розовое масло считается одним из самых ценных. Оно смягчает и увлажняет кожу, отличается мощным антивозрастным эффектом. Считается, что натуральный продукт помогает убрать мелкие морщины, ускорять синтез эластина и коллагена, что делает кожу более эластичной. А еще это «сильный» афродизиак, аромат которого настроит на романтический лад.
Розовое масло подходит для любого типа кожи. В особенности — для сильно сухой и чувствительной.
Если используете розовое масло для принятия ванны, в теплую воду можно дополнительно ввести еще и гидролат, приготовленный из лепестков розы для более выраженного увлажняющего эффекта. Кожа после процедуры будет нежной и гладкой, можно обойтись без последующего использования увлажняющего и питательного крема.
Лимон: ванна с тонизирующим эффектом
Если в уходе за собой отдаете предпочтение свежим цитрусовым ароматам, попробуйте принять ванну с лимонным маслом. Процедура взбодрит и поднимет настроение, быстро согреет, поможет тонизировать кожу.
Любите принимать ванну именно утром? Лимонная ароматерапия — лучшее начало дня. Но сразу после процедуры нежелательно выходить на улицу, поскольку цитрусовые масла чувствительны к солнцу и могут вызывать покраснения на коже.
Лимонное масло обладает подсушивающим действием. Вот почему в домашнем уходе его рекомендуется использовать только обладательницам жирной кожи. В теплую ванну, когда наливаете воду, вместе с лимонным маслом добавьте еще и морскую соль, которая окажет антибактериальное действие.
Грейпфрут: антицеллюлитный уход
Еще одно цитрусовое масло, которое часто включают в домашний уход за телом, — грейпфрутовое. Так же как и лимонное, оно тонизирует и поднимает настроение. Но экстракт грейпфрута еще обладает мощными антицеллюлитными свойствами. Вот почему его часто используют для профилактики и лечения целлюлита.
Добавьте масло грейпфрута в теплую воду. Его можно дополнить лимонным или апельсиновым экстрактом, на целую ванну с теплой водой взяв меньшее количество каждого из компонентов. Часто грейпфрутовое масло соединяют с молоком, чтобы оно сильно не пересушивало кожу.
Пусть СПА будет полноценным — не забудьте провести легкий антицеллюлитный массаж с помощью специальной рукавицы или щетки.
Лаванда: расслабляющий эффект
Лавандовое эфирное масло считается одним из лучших в антистрессовой ароматерапии. После сложного рабочего дня примите ароматную теплую ванну — это настроит на сон, снимет напряжение. Масло лаванды также увлажняет кожу, сделает ее гладкой и эластичной.
Принятие ванны с лавандой для полного релакс-эффекта можно сопровождать зажженной аромалампой с запахом лаванды. Но тут лучше не переусердствовать, поскольку слишком насыщенный аромат может вызвать головокружение и плохое самочувствие.
В воду с маслом можно добавить любой травяной отвар, полезный для кожных покровов, — ромашковый, облепиховый, васильковый.
Иланг-иланг: романтическое СПА для двоих
Масло иланг-иланга относят к категории средств-афродизиаков. Его аромат терпкий, сладкий, немного пряный — то, что нужно для ванны с расслабляющим эффектом. Не забудьте про иланг-иланг, если собираетесь принять ванну вдвоем. Но масло окажется полезным не только для романтического СПА. Оно успокоит раздраженную после загара кожу, смягчит и увлажнит ее, поможет нормализовать работу сальных желез. И будьте уверены — нежный аромат иланг-иланга надолго останется на вашей коже. В этих целях его еще добавляют в лосьоны и кремы для тела.
Масло иланг-иланга прекрасно сочетается с цитрусовыми — и по аромату, и по свойствам. Поэтому в ванну можно добавить еще лимонный или грейпфрутовый экстракт.
Ромашка: уход за раздраженной кожей
Лекарственная ромашка обладает мощными антибактериальными свойствами, успокаивая раздраженную кожу и ускоряя заживление прыщей. Масляные экстракты и травяные отвары часто включают в домашний уход за проблемной кожей лица. Но ромашку можно добавлять и в теплую воду, которую вы подготовили для принятия ванн. Используйте масло.
Натуральный продукт поможет успокоить и увлажнить раздраженную кожу, что особенно полезно зимой при частом ношении шерстяной одежды. А его приятный аромат настроит на позитив и успокоит.
Ромашку в домашней ароматерапии часто соединяют с розой, лимоном или пачули. Все зависит от того, какой дополнительный эффект вы хотите получить — приятный аромат, увлажнение или тонизирование кожи.
Кедр: согревающий эффект, укрепление иммунитета
Хвойные масла считаются одними из самых действенных для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета. Вдыхание терпкого запаха помогает быстрее избавиться от насморка и кашля. Поэтому зимой в разгар простудных заболеваний чаще принимайте ванну с хвойным маслом. Подходит кедровое. Помимо общеукрепляющего эффекта, натуральный продукт еще и славится своими согревающими свойствами. СПА-процедура быстро согреет после длительного пребывания на холоде. А ваша кожа получит должный уход — станет гладкой и нежной.
Кедровое масло можно соединить с эвкалиптовым или пихтовым.
Мелисса: ванна для крепкого сна
Раньше эфирное масло мелиссы называли эликсиром жизни. Считается, что оно помогает активизировать внимание и развивать творческие способности, прогонять беспокойства, обрести внутреннюю гармонию. Многие специалисты советуют включать масло мелиссы в домашний уход за телом при расстройствах сна, поскольку оно помогает устранить бессонницу.
Примите ванну с мелиссой вечером. В воду можно добавить лаванду или розу, чтобы увлажнить и смягчить кожу.>
