Досадный бонус: инфекция из спортзала

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Инфекция очень легко может проникнуть в организм человека во время тренировки в спортзале. К сожалению, такие случаи нередки. Основным правилам личной гигиены мама обучает ребёнка с малых лет. И в дальнейшем здравый смысл заставляет уже взрослого человека придерживаться их вне зависимости от того, где он находится — дома, на работе, в общественном транспорте, на тренировке в спортзале.

Почему в борьбе с ОРВИ и гриппом нужно соблюдать питьевой режим: какая минеральная вода поможет укрепить иммунитет

Как больному ОРВИ или гриппом с помощью питьевого режима укрепить иммунитет и справиться с вирусами ОРВИ и гриппа: подробно рассказываем в статье

Стафилококк и стрептококк

Занятия на тренажерах, как правило, приводят к повышенному потоотделению. И чем человек вытирает этот пот? Чаще всего ладонью, а в лучшем случае — полотенцем, которое потом бросает на поручни того же тренажера. Стоит ли тогда удивляться, что через некоторое время он обнаруживает, что на лице появились прыщи, фурункулы или другие гнойные уплотнения? Вполне вероятно, что причиной этому стало заражение стафилококком — весьма распространенной бактерией в помещениях с большим скоплением народа.

Следующая неприятность, которую легко «приобрести» в зале для тренировок — это стрептококковая инфекция. Существует около двадцати видов бактерий, вызывающих ее. Передаются они посредством контакта, а также воздушно-капельным способом. Область обитания стрептококков — это поручни тренажеров, двери и т д. Причем этот вид инфекции не боится высокой температуры, поэтому встретить его можно и в парилке сауны.

Симптомами инфицирования являются легкая (либо не очень) боль в области горла, а в некоторых случаях — развитие пневмонии. Чтобы избежать подобных неприятностей, не забывайте брать с собой в спортзал антибактериальные салфетки, резиновую обувь и личное полотенце.

Грибковая инфекция: причины заражения

Грибковая инфекция: причины заражения

Грибковая инфекция способна спровоцировать развитие множества неприятных болезней, начиная с молочницы и заканчивая стригущим лишаем. И если заразиться в зале молочницей практически не представляется возможным, то стригущий лишай в случае неосторожного поведения может очень быстро оказаться на коже человека. К сожалению, переносчики заболевания нередко находятся рядом с нами. Причем они могут сами не подозревать о том, что являются носителями инфекции.

Стригущий лишай, как правило, проявляется в виде окружности красного или розового цвета, расположенной на поверхности кожи. В некоторых случаях область поражения чешется, покрывается сыпью, а иногда заболевание не вызывает никаких неприятных ощущений. Лишаи могут появляться на любых участках тела — поодиночке либо целыми скоплениями.

Грибковая инфекция прекрасно размножается в теплых и сырых помещениях. И без дезинфицирования поверхностей способна существовать там не одну неделю. По этой причине следует проявлять особую осторожность в раздевалке, а также сауне и душе. Без обуви в эти помещения заходить нельзя.

Температура, поддерживаемая в горячей сауне, также недостаточно высокая для уничтожения возбудителей грибковой инфекции. Поэтому после прогулок босиком в подобных заведениях можно заметить у себя покраснение и шелушение стоп, появление трещин между пальцами либо поражение ногтей.

Вирус папилломы человека

Подобный вирус — это следующая причина, по которой лучше отказаться от прогулок босиком по территории фитнес-центра. Медицине известно более сотни видов этого вируса, причем 13 из них являются особенно опасными, так как способны спровоцировать развитие онкологических заболеваний. И хотя вероятность заражения онкогенными вирусами невелика, всегда есть шанс получить в качестве бонуса к тренировке бородавки подошвенного типа.

Вирус папилломы человека передается посредством тактильного контакта с больным человеком (например, через рукопожатие). Кроме того, как и любую другую инфекцию, ВПЧ можно получить, если проигнорировать использование обуви для душа.

Заражение клебсиеллой и кишечной палочкой: симптомы инфекции

Заражение клебсиеллой и кишечной палочкой: симптомы инфекции

Клебсиелла — это бактерия, входящая в состав кишечной микрофлоры. Соответственно, во внешнюю среду она попадает в процессе дефекации и передается бытовым способом.

Симптомы инфекции проявляются в зависимости от области поражения. Например, если бактерия поразила дыхательные пути и слизистую носа, у больного могут наблюдаться гнойные выделения из носа, сильный кашель, першение в горле. А если мишенью для инфекции стал желудочно-кишечный тракт, тогда симптомы инфекции другие — заболевшего беспокоят тошнота, боль в животе, изжога, расстройство стула. В некоторых случаях отмечается повышение температуры.

Кишечная палочка может попасть в организм через грязные руки или зараженные продукты питания. Обитает эта бактерия там же, где и клебсиелла — на предметах, к которым прикасался носитель инфекции. Симптомами инфекции являются понос, приступы тошноты и рвоты. Признаки заражения напоминают проявления гепатита А. По этой причине, если появилось недомогание такого рода, не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться за помощью к врачу. И конечно же, не забывать об основной мере профилактики — мыть руки после занятий на тренажерах.

Профилактика инфекций

Избежать заражения неприятными болезнями в фитнес-центре, бассейне или сауне поможет профилактика инфекций:

  • Первое средство защиты от воздействия болезнетворных микроорганизмов — это крепкий иммунитет. Потому что большинство инфекций не поселяется в организме просто так. Возбудитель ищет «вход», то есть уязвимые места в организме. Если таковых нет, риск заражения минимизируется. Поэтому в качестве профилактики инфекций следует регулярно проходить медицинское обследование и проводить своевременное лечение выявленных болезней.
  • Необходимо следить за состоянием кожи. В случае наличия микротрещин, травм, ранок лучше отказаться от посещения спортзала до их окончательного заживления, потому как подобные повреждения могут стать «входом» для бактерий.
  • Чаще мыть руки, стараться не прикасаться к лицу в процессе тренировок, заходить в душ исключительно в резиновой либо пластиковой обуви, использовать только принесенное с собой полотенце.
  • Вытирать в процессе тренировки пот с лица полотенцем не рекомендуется. Влажная ткань, побывавшая на поручнях тренажера, так же хорошо собирает болезнетворные бактерии, как и влажные ладони.
  • Лучше использовать антибактериальные салфетки, которыми можно протереть и поручни тренажера перед занятием.
  • Не оставлять полотенце на скамейке в раздевалке или шкафчике, лучше положить в пакет.
  • Пить воду только из личной бутылки либо одноразового стаканчика.
  • Для профилактики грибковых инфекций можно применять безрецептурные противогрибковые мази.

Эта несложная профилактика инфекций позволит минимизировать риск заражения неприятными инфекциями во время посещения спортзала, бассейна, сауны и других мест общего пользования.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Почему в борьбе с ОРВИ и гриппом нужно соблюдать питьевой режим: какая минеральная вода поможет укрепить иммунитет

Как больному ОРВИ или гриппом с помощью питьевого режима укрепить иммунитет и справиться с вирусами ОРВИ и гриппа: подробно рассказываем в статье

7 секретов эффективности патчей для лица

Почему патчи – продукт №1 в женской косметичке? Разбираемся в их составе и отмечаем невероятные свойства!

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Какие салонные процедуры можно провести дома: бьюти-гаджеты для ухода за собой

Хотите сэкономить на походах в салон красоты? Купите омолаживающий девайс и проводите уход за собой дома.

Акне и дарсонваль: что говорят эксперты

Как дарсонваль поможет справиться с акне? Варианты использования дарсонваля при угревой сыпи.

15 минут для здоровья и красоты: что дарсонваль может сделать для вас?

Хотите улучшить состояние кожи и волос, решить имеющиеся проблемы? Используйте дарсонваль в уходе за собой.

Омега-3 и иммунитет: как это работает и сколько вам действительно нужно?

Как омега-3 укрепляют иммунитет: разнообразные функции жирных кислот в организме.

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.
Опубликовано 27.10.2017 12:10, обновлено 17.04.2020 17:13
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Инфекционные болезни и эпидемиология / Покровский В.И., Пак С.Г., Брико Н.И., Данилкин Б.К. 2007
Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011

Читайте также

Неприятный запах от ног: инфекция или проблемы ухода?
Нередко запах от ног настолько неприятен, что делает нахождение с человеком в одной комнате просто невыносимым, как же быть?
ВИЧ-инфекция: борьба за будущее
ВИЧ-инфекция, открытая в 70-х годах прошлого века в Африке, стремительно охватила все континенты. Сегодня ВИЧ – один из самых загадочных вирусов планеты.
Инфекция бактериальная и вирусная: отличия и характеристики
Инфекцией называют вторжение чужеродного микроба или вируса в человеческий организм и реакцию пораженного организма на присутствие «непрошеных гостей».
Чикунгунья – инфекция жарких стран
Чикунгунья – тропическая инфекция, название которой было взято из языка танзанийской народности маконде, где впервые выявили возбудителя заболевания.
Ротавирусная инфекция или пищевое отравление?
Пищевое отравление и ротавирусная инфекция – это одни из наиболее распространенных заболеваний органов пищеварения. Но как отличить одно от другого?
Ротавирусная инфекция у детей и взрослых
Что такое ротавирусная инфекция? Как ее лечить и как избежать негативных последствий? Основные симптомы вируса у детей и взрослых.