Гормоны — это химические посланники вашего тела. Они вырабатываются железами и попадают в кровоток. Существует более 50 типов гормонов. Проходя через тело, они контролируют многие функции организма, такие как рост, обмен веществ, способность зачать и выносить ребёнка, а также, конечно, настроение.
Эстроген и тестостерон — половые гормоны. Эстроген часто называют женским половым гормоном, поскольку он играет важную роль в женской репродуктивной системе. Точно также тестостерон называют мужским половым гормоном из-за его роли в мужском половом развитии и функционировании. У девочек уже при рождении уровень эстрогена гораздо выше, но у них также есть и тестостерон. Хотя тестостерон является основным мужским половым гормоном, небольшое его количество также необходимо для женского здоровья.
И вот что надо женщинам знать про эти два важнейших гормона.
Эстроген у женщин
Эстрогены — это класс родственных гормонов, включающий эстриол, эстрадиол и эстрон.
- Эстриол вырабатывается плацентой во время беременности.
- Эстрадиол — основной половой гормон у женщин в пременопаузе. Пременопауза — это время от первой менструации до наступления перименопаузы — стадии непосредственно перед менопаузой. Эстрадиол образуется в яичниках и отвечает за женские характеристики и половую функцию. Эстрадиол также важен для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.
- Эстрон — основной эстроген, присутствующий во время и после менопаузы.
Уровень эстрогена повышается и понижается на протяжении всей жизни. В период полового созревания уровень эстрогена резко повышается, помогая телу проявлять физические изменения, такие как развитие груди. Уровень его постоянно меняется во время менструального цикла: повышается во время овуляции, когда организм вырабатывает яйцеклетку, и понижается во время менструации. Он также понижается по мере приближения и прохождения менопаузы.
Нормальный уровень эстрогена
После начала менструации основным типом эстрогена в организме (за исключением периода беременности) является эстрадиол. Нормальные уровни:
- от 30 до 400 пикограмм на миллилитр (пг/мл), если у ещё не наступила менопауза;
- от 0 до 30 пг/мл, если вы в постменопаузе.
Низкий уровень эстрогена у женщин
Существует множество причин, по которым уровень эстрогена может упасть. Вот некоторые из них:
- Гипогонадизм. Это состояние может привести к замедлению или прекращению выработки эстрогена яичниками. Некоторые рождаются с этим нарушением, у других оно развивается позже из-за травмы, инфекции или других причин.
- Гипопитуитаризм. Гипофиз является ключом к выработке эстрогена яичниками. Когда что-то нарушает его работу, вырабатывается меньше эстрогена.
- Перименопауза и менопауза. Во время перименопаузы (периода перед менопаузой) и менопаузы уровень эстрогена (особенно эстрадиола) значительно падает. Это также происходит, если у женщины удалены или повреждены яичники до 40 лет, что приводит к ранней менопаузе.
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это расстройство вызывает образование кисты на яичниках, которые могут вызвать проблемы с менструацией и бесплодие. При СПКЯ происходят различные гормональные изменения, включая низкий уровень эстрогена.
- Нервная анорексия (расстройство пищевого поведения). Если развивается расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия, организм может терять питательные вещества, необходимые для поддержания достаточного уровня эстрогена.
Также может быть низкий уровень эстрогена, если вы принимаете определённые препараты. Например, некоторые виды лечения рака груди включают блокировку выработки эстрогена. И уровень эстрогена может быть низким сразу после родов и во время кормления грудью.
Почему спортсменки подвержены риску дефицита эстрогена?
Женщины с низким содержанием жира в организме часто не вырабатывают достаточно половых гормонов. Это может привести к нерегулярным месячным или остановке менструаций. У них также может развиться остеопороз — истончение костей — и переломы.
Уровень эстрогена и менопауза
Менопауза — это естественный переход для всех женщин, при котором уровень эстрогена снижается. Она может также начаться внезапно у молодых женщин, которым удалили яичники, что приводит к так называемой «хирургической менопаузе».
В среднем менопауза наступает в возрасте 51 года. Когда это происходит, организм вырабатывает меньше эстрогена. Это может вызвать неприятные симптомы, в том числе:
- Приливы.
- Ночная потливость.
- Сухость или зуд влагалища.
- Потеря либидо или полового влечения.
- Колебания настроения.
Более низкие уровни эстрогена также могут увеличить риск сердечных заболеваний и остеопороза.
Высокий уровень эстрогена у женщин
В период полового созревания нормальным является повышение уровня эстрогена. Всё потому, что этот гормон стимулирует изменения в организме девушки. Например, он играет роль в развитии груди, полноты бёдер, а также появления волос на лобке и подмышками. Уровень эстрогена также повышается во время здоровой беременности.
Другие факторы, которые могут вызвать высокий уровень эстрогена, включают:
- Высокий уровень жира в организме.
- Прохождение гормональной терапии.
- Стресс.
- Употребление слишком большого количества алкоголя.
- Проблемы с печенью.
- Симптомы высокого уровня эстрогена включают нерегулярные менструации и плотную ткань молочной железы.
Высокий уровень эстрогена может увеличить риск следующих патологий:
- Рак груди и яичников.
- Боль при эндометриозе: учёные Университета Тулузы связывают болевой синдром при эндометриозе с рецепторами эстрогена.
- Инсулинорезистентность.
- СПКЯ.
- Рак матки.
- Опухоли яичников и надпочечников.
Тестостерон у женщин
Тестостерон вырабатывается яичниками и надпочечниками (расположенными над почками), а также другими тканями и клетками тела. Тестостерон отвечает:
- Насколько хорошо функционируют яичники.
- Прочность костей.
Женскому организму нужен баланс эстрогена, тестостерона и других мужских гормонов, чтобы яичники могли нормально функционировать. Исследователи также подозревают, что мужские гормоны могут помочь мозгу лучше функционировать, улучшая настроение, когнитивные способности и половое влечение.
Нормальный уровень тестостерона
Нормальный уровень тестостерона у женщин составляет 15–70 нанограммов на децилитр (нг/дл) или 0,5–2,4 наномоль на литр (нмоль/л).
В зависимости от того, какая лаборатория проводит тест на тестостерон, нормальные значения могут немного отличаться. Ваш врач может помочь понять результаты анализа на тестостерон.
Высокий уровень тестостерона у женщин
Если женский организм вырабатывает слишком много тестостерона, у вас могут быть нерегулярные или отсутствующие месячные. У вас также может быть больше волос на теле и лице, чем у среднестатистической женщины. У некоторых женщин с высоким уровнем тестостерона развивается лобное облысение. Другие возможные эффекты включают акне, увеличенный клитор, увеличение мышечной массы и понижение тембра голоса.
Причины высокого тестостерона
У женщин, особенно тех, у которых ещё не наступила менопауза, наиболее распространённой причиной избытка тестостерона, по данным работы учёных из Университета Квинсленда, является СПКЯ.
Другие причины высокого уровня тестостерона включают:
- Опухоль яичников или надпочечников.
- Врожденная гиперплазия надпочечников.
- Эстроген снижается быстрее, чем тестостерон.
- Ожирение.
- Заболевания яичников, такие как гипертекоз яичников.
- Лекарства и добавки, включая стероиды.
- Эндокринные расстройства, такие как синдром Кушинга.
Низкий уровень тестостерона у женщин
Низкий уровень тестостерона может быть вызван такими причинами, как:
- Менопауза.
- Удаление яичников.
- Химиотерапия и радиация.
- Опухоли гипофиза.
- Лекарства, включая контрацептивы и кортикостероиды.
- Такие заболевания, как синдром Тернера и болезнь Аддисона.
- Недоедание.
- Генетические аномалии.
Вы можете испытывать некоторые или все эти симптомы из-за низкого уровня тестостерона в организме:
- Депрессия или тревога.
- Снижение полового влечения.
- Слабость и потеря мышечного тонуса.
- Усталость и низкая энергия.
- Сухость влагалища.
- Нарушения менструального цикла.
- Истончение волос.
- Сухость кожи.
- Бессонница.
Часто задаваемые вопросы об уровнях тестостерона и эстрогена
- Каким должен быть уровень эстрогена у женщины?
Если вы не в менопаузе, уровень эстрогена должен быть в диапазоне от 30 до 400 пикограмм на миллилитр. Это можно определить с помощью анализа крови. У женщин в менопаузе и постменопаузе уровень эстрогена обычно намного ниже: от нуля до 30 пикограмм на миллилитр.
- Какое влияние оказывает высокий уровень эстрогена на женщину?
Избыток эстрогена может привести к снижению полового влечения и увеличению веса, особенно в области талии и бедер. У вас также могут измениться менструальные циклы — кровотечения могут быть более обильными или менее обильными, чем обычно, а цикл становится непредсказуемым. Если у вас есть предменструальные симптомы, они могут ухудшиться.
- Что происходит, когда у женщин низкий уровень тестостерона?
Низкий уровень тестостерона может вызвать депрессию или беспокойство, усталость, слабость и снижение интереса к занятиям любовью. Вы можете заметить, что месячные становятся нерегулярными, волосы редеют, кожа и влагалище высыхают, а выспаться становится всё сложнее.
- Какую роль играет тестостерон в организме женщин?
Преимущества тестостерона для женщин включают в себя укрепление костей, улучшение функции яичников (более регулярные менструации) и, возможно, более ясное мышление, стабильное настроение, более сильное половое влечение и больше энергии.
Не только эти два гормона важны: для здоровья, особенно репродуктивного, нужен тонкий баланс работы эндокринной системы. А после зачатия всё ещё больше усложняется. Читайте об этом в статье «В помощь будущей маме: шпаргалка по гормонам беременности».
