Сердечно-сосудистая система – важнейшая система организма, и любой сбой в ее работе непременно скажется на состоянии здоровья. Болезни, поражающие сердце и сосуды − одни из основных причин смерти во всем мире. Коронарная болезнь сердца, тромбоз, гипертония – самые распространенные болезни. К острым заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся: инфаркты и инсульты, причина которых кроется в закупорке сосудов. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Согласно многолетним исследованиям, неправильное питание, курение и малоподвижный образ жизни увеличивают возможность возникновение заболеваний сердца и сосудов больше чем в 2,5 раза. Однако существуют и другие факторы риска сердечно-сосудистой системы, представляющие собой индивидуальные особенности организма человека, которые в будущем могут повлиять на развитие заболевания: Повышенный уровень холестерина в крови. Вызывает образование «бляшек» в сосудах; Пол и возраст. Ученые доказали, что инфаркт миокарда чаще всего поражает мужчин, и с возрастом эта вероятность растет; Употребление насыщенных жиров. Продукты, содержащие их, являются источником «плохого» холестерина; Ожирение. Сердце людей с лишним весом работает в усиленном режиме, что становится причиной его быстрого износа; Диабет. Одна из главных причин развития гипертонии; Повышенные показатели артериального давления. Неконтролируемое давление может стать причиной развития атеросклероза; Стресс. Повышает артериальное давление, вызывает учащенное сердцебиение, что неблагоприятно сказывается на сердце и сосудах; Наследственность. Если у ближайших родственников были выявлены заболевания сердца и сосудов, то вероятность их возникновения у вас увеличивается в четыре раза. Людям с такой наследственностью необходимо внимательнее относиться к своему здоровью. Стоит помнить, что устранить все факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний практически невозможно. Профилактика факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний Сердце – это орган, работу которого можно восстановить после многих заболеваний. Главное – пересмотреть свой образ жизни. Очень важна профилактика факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которая заключается в: умеренных физических нагрузках; здоровом питании; отказе от курения и алкоголя; регулярном контроле показателей организма (уровень сахара и холестерина в организме, артериальное давление); ежегодных обследованиях. Не забывайте, что болезнь проще предупредить, чем лечить.