Головная боль, одно из самых распространенных недомоганий, причиняющее дискомфорт человеку. Специалисты в области медицины насчитывают более 45 видов этого недомогания. При этом каждый вид имеет свою интенсивность, локализацию и периодичность. Также специалисты выявили, что женщины и мужчины испытывают разный характер головных болей.
Статистика подтверждает, что отсутствие людей на рабочем месте в течение 6-10 дней в году связано именно с головными болями. Они становятся основной причиной снижения работоспособности. Из-за болей в области головы примерно 19 процентов населения пропускают работу, 61 процент – откладывают все свои дела, а половина населения отменяет свои привычные дела.
Головная боль у мужчин
Женщины занимают лидирующие позиции с этой проблемой, в сравнении с мужским населением планеты. Однако, разновидность головной боли, которая имеет простонародное выражение пучковая (кластерная боль), встречается у мужчин в 5 раз чаще, чем у женщин. Примерный возраст, попадающий в зоны риска, колеблется от 20 и до 40 лет.
Боль имеет резкий, локальный характер. Она нарастает стремительно и достигает своего пика за 10 минут. В среднем приступ длится от 30 до 60 минут. Кластерная боль может возникать один или несколько раз в сутки. Первые симптомы обычно беспокоят мужчин в ночное время суток.
Точной причины возникновения этого недуга выяснить, пока не удалось. Одна из версий – это гормональные сбои в организме человека, когда отсутствует согласованность между сердечно-сосудистой и дыхательной системой. Другая причина – это повышенная выработка гормона гистамина.
Мужчины также подвержены еще одной разновидности боли в области головы, оргазмической. Ее провоцирует резкое повышение артериального давления в момент достижения пика наслаждения при половом контакте.
Что делать? Вести здоровый образ жизни. Чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, таких как потребление никотина и алкоголя, особенно перед сном. В зону риска попадают мужчины, предпочитающие красное вино и пиво.
Головные боли у женщин
Если у мужчин головные боли носят приступообразный характер, то слабая половина человечества наоборот, страдает хроническими формами. Их пик приходится на возраст от 40 и до 59 лет. Обычно после завершения репродуктивной деятельности организма, которому предшествует климакс, такие недомогания проходят. Основной причиной возникновения головных болей является предменструальный синдром. Боли начинаются, как правило, за неделю до начала месячных и прекращаются с их приходом. Головные боли у женщин, врачи чаще всего связывают с особенностями строения иммунной и эндокринной системы. В менструальный период понижается уровень гормона счастья, серотонина.
Что делать? Нормализовать свое питание, уменьшив потребление соли. Правильное питание также подразумевает ограничение в потребление следующих продуктов: кофе, бананы, алкоголь (красное вино, шампанское). Женская психология устроена таким образом, что для нормального функционирования организма лучше отказаться от работы в ночное время и спать не менее 8 часов в сутки.
