Гуминовые кислоты: что это такое и зачем они нужны организму?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В последние годы существенно вырос интерес учёных к гуминовым кислотам. Говорят даже, что они с успехом могут заменить многие биологически активные добавки и наладить работу внутренних органов. Разбираемся, так ли это на самом деле и когда действительно будут полезны эти вещества.

Что такое гуминовые кислоты

Гуминовые кислоты — это природные органические соединения, образующиеся при разложении различных биологических остатков животного или растительного происхождения. Они составляют большую часть почвы, воды и некоторых горючих ископаемых. Например, в почве их содержится до 12 мг/л, причём больше всего — в чернозёме. В реках — до 30 мг/л, а в болотах и того больше — до 200 мг/л. А вот в морской воде гуминовых кислот почти нет, их содержание минимально — менее 1 мг/л.

Факт!

Гуминовые вещества — это сложные химические соединения, представленные в неживой природе, но не существующие в живых организмах. Они могут попадать в тело человека с водой или объектами, которые находились в почве — например, с овощами и зеленью.

До недавнего времени считалось, что гуминовые кислоты нужны только для земледелия и животноводства. Но в последние годы химики выяснили, что эти вещества пойдут на пользу и организму человека.

Проведённые исследования показали, что молекулы большинства известных гуминовых кислот имеют достаточно большую массу и по строению похожи на губку со множеством отходящих от центра лучей. На концах этих лучей находятся различные полезные вещества, в том числе аминокислоты, жирные кислоты, флавоноиды и микроэлементы.

Когда такая крупная молекула попадает в организм, она не всасывается в кровь — просто не проходит барьер в пищеварительном тракте. Но она может отдавать полезные вещества, закреплённые на её отростках, а взамен собирать на себя то, что нужно вывести из организма — например, различные продукты обмена.

Можно сказать, что гуминовые кислоты — это усовершенствованные энтеросорбенты, которые не только забирают лишнее, но и приносят полезное.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Зачем нужны гуминовые кислоты

В медицине гуминовые кислоты применяются в качестве биологически активных добавок к пище. Вот в чем их польза для организма:

  • Выводят продукты обмена.

Гуминовые кислоты — хорошие энтеросорбенты: они цепляют на себя вредные для организма вещества и выводят их естественным путём — через кишечник. Этот эффект может использоваться при различных функциональных нарушениях пищеварительного тракта, аллергических реакциях и при других состояниях.

  • Обладают противовоспалительным действием.

Механизм этого действия гуминовых кислот до конца не изучен. Предполагается, что они могут подавлять выработку провоспалительных цитокинов и тормозить развитие воспалительной реакции при различных заболеваниях. В частности, обсуждается влияние гуминовых кислот на аутоиммунные процессы в организме.

  • Подавляют развитие аллергической реакции.

Ещё в 2002 году учёные из ЮАР провели исследование и выяснили, что оксифульвовая кислота, один из представителей гуминовых кислот, уменьшает выработку гистамина, запускающего аллергию.

  • Влияют на обмен веществ.

Есть все основания считать, что гуминовые кислоты участвуют в переработке глюкозы и могут быть полезными для людей с сахарным диабетом. Однако пока исследований по этому вопросу мало, и однозначные выводы делать ещё рано.

  • Обладают общеукрепляющим действием.

Гуминовые кислоты влияют на функционирование нервной системы, помогают справиться с эмоциональным напряжением, укрепляют организм и уменьшают усталость.

  • Улучшают состояние кожи.

Гуминовые кислоты подавляют воспалительные процессы. Поэтому их всё чаще добавляют в состав различных уходовых средств — например, маски для лица или кремы для рук.

  • Поддерживают здоровье сердца.

Гуминовые кислоты улучшают ток крови по коронарным сосудам и усиливают снабжение сердечной мышцы кислородом. Однако людям с гипотонией нужно быть осторожными — некоторые кислоты могут слишком сильно снижать артериальное давление.

  • Улучшают фертильность.

Во всяком случае — у мужчин. В небольшом исследовании, проведённом в США, было показано: регулярное употребление добавок с гуминовыми кислотами усиливает активность сперматозоидов. Есть также данные о том, что эти вещества могут повышать уровень тестостерона в организме.

  • Поддерживают иммунную систему.

Гуминовые кислоты влияют на баланс гликопротеинов, которые входят в состав Т-лимфоцитов. Эти клетки участвуют в выработке различных веществ, которые помогают организму бороться с вирусной и бактериальной инфекцией.

  • Уменьшают стресс.

Есть данные о том, что гуминовые кислоты влияют на рецепторы, улавливающие кортизол. Этот гормон вырабатывается в надпочечниках в стрессовых ситуациях. В небольшом количестве кортизол полезен — он помогает адаптироваться к новым условиям. Но если кортизола будет слишком много, организм просто не справится с возросшей нагрузкой.

Это свойство гуминовых кислот используется в косметологии. Вещества, усиливающие заживление тканей, входят в состав защитных и лечебных кремов для лица и тела.

Могут ли гуминовые кислоты навредить

Эксперты Центра функциональной медицины в Кливленде говорят о том, что сведения о пользе гуминовых кислот пока противоречивые. Российские эксперты из Самарского научного центра РАН подтверждают этот факт: в некоторых исследованиях эти вещества показывают сильное антиоксидантное действие — и помогают бороться с разрушительным эффектом свободных радикалов. В других, напротив, выясняется, что они могут усиливать окислительный стресс в организме.

Так ли это — учёным ещё предстоит выяснить. А пока эксперты советуют использовать только хорошо очищенные от примесей гуминовые кислоты в качестве биологически активной добавки к пище и не забывать консультироваться с врачом.

Самая известная из гуминовых кислот — это фульвовая кислота. Больше о ней читайте в статье «Фульвовые кислоты: что это такое и чем они полезны?».

Использованы фотоматериалы Unsplash

Читайте далее

Биологически активные добавки для суставов: мифы и реальность

Спасут ли биологически активные добавки суставы: подробно разбираем с экспертами

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?

Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.
Опубликовано 03.10.2024 22:56
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Исследование антиоксидантных свойств гуминовых кислот пелоидов / Аввакумова Н.П., Глубокова М.Н., Катунина Е.Е. // Известия Самарского научного центра РАН 2013 №3-3
Перспективы применения гуминовых и гуминоподобных кислот в медицине и фармации / Сухих А.С., Кузнецов П.В. // МвК 2009 №1
Фульвовая кислота — биологически активная добавка или лекарство? / Бендерский Н.С., Куделина О.М., Ганцгорн Е.В. и др. // Кубанский научный медицинский вестник 2020

Читайте также

Дефицит эссенциальных жирных кислот: причины, симптомы, лечение
MedAboutMe рассказывает о незаменимых жирных кислотах и симптомах их нехватки в организме.
Что такое уровень мочевой кислоты в организме, чем опасны отклонения и как можно снизить эти показатели
Что такое мочевая кислота, как она меняется в крови, чем опасны отклонения и что можно сделать, чтобы привести её уровень в норму.
Мочевая кислота: чем опасно повышение уровня?
Чем опасен избыток мочевой кисты и к каким последствиям это приведет, рассказываем в новой статье MedAboutMe.
Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте
Одно из важных условий лечения подагры – это соблюдение диеты. Что она под собой подразумевает?
Повышенное содержание мочевой кислоты в крови: причины и лечение
Чем опасно повышение уровня мочевой кислоты в крови?
Гастрит с повышенной кислотностью: симптомы, лекарства
Какие лекарственные препараты помогут справиться с гиперацидным гастритом?