Неважно, кто был инициатором разрыва — вы или ваш молодой человек, в любом случае больно будет обоим. Инициатор в придачу получает еще и большой комплекс вины, который может мучить его до конца жизни, а пострадавшая сторона пытается оправиться от удара и понять, как жить дальше. Как закончить отношения на хорошей ноте и облегчить боль, связанную с расставанием?
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПрочувствовать и пережить разрыв отношений, отрицательные эмоции и гнев
Многие после разрыва замыкаются в себе, не подавая виду, как им плохо и продолжая вести размеренную жизнь, как ни в чем не бывало. Психологи считают это не самым лучшим решением, ведь эмоции копятся внутри нас, не имея возможности выхода и, как следствие, провоцируют развитие невроза. Позвольте себе плакать, кричать, выть в подушку и вести себя как угодно, лишь бы почувствовать хоть небольшое облегчение. Не оставайтесь наедине, разделите с кем-то свое горе — подругой, мамой, другим родственником или знакомым и скоро вы почувствуете, как легче стало на душе.
Если вы не имеете возможности после разрыва отношений с бывшим высказать ему все, что накипело, сядьте перед зеркалом и расскажите все ему — как вы огорчены, разочарованы, как вам больно и страшно оставаться одной. Можно выплеснуть свои эмоции на бумагу, ведь она, как известно, все стерпит. Самое главное — вовремя остановиться и не затягивать свое вселенское горе на несколько месяцев — достаточно будет пострадать всего недельку, а то и пару дней.
Безболезненно закончить отношения с бывшим поможет ревизия в своем доме и сердце
Вы снова и снова прижимаете к себе подаренного им плюшевого медвежонка, а со стен на вас смотрят запечатленные на фото ваши счастливые лица? Избавьтесь от всех вещей, напоминающих о счастливых моментах ваших отношений, иначе боль никогда не утихнет, ведь вы сами себе снова и снова наступаете на больную душевную мозоль. Спрячьте подальше все подарочки и милые безделушки, а вот рвать фото не рекомендуется — спустя пару-тройку лет вы сможете взглянуть на них спокойно, с совершенно холодным сердцем и порадоваться за себя ту, вчерашнюю. Все-таки это хроники вашей жизни — память, и хорошо, если она у вас останется.
Смените имидж
Вы помните все стадии развития ваших отношений — как он сам выбирал для вас это шифоновое платье, как предложил перекраситься в блондинку и посетовал, что ваш стиль слишком консервативен? Порадуйтесь тому, что теперь вам не нужно соответствовать чьим-то идеалам и быть не тем, кем вы являетесь на самом деле. Верните своим волосам прежний цвет, а еще лучше — подберите что-либо кардинально новое и экстравагантное. Если за время отношений вы и сами отвыкли от классики, а одеваться по-прежнему уже нет сил и особого желания, можно выбрать принципиально другое направление и радоваться тому, что вас не узнают знакомые, а друзья восхищаются свежим образом.
Точку в развитии отношений поставит смена обстановки
Если вы везде и всюду натыкаетесь на знакомое лицо, потому что посещаете те же места и тусовки, вам ничего не остается, как уехать куда-нибудь на недельку-другую. Подумайте, может быть вашей бабушке в деревне нужна помощь, и вы могли бы совместить приятное с полезным — помочь родственнице и отдохнуть, размышляя о жизни на лоне природы. Можно отправиться в отпуск в жаркие страны или на время переехать к маме, пока в вашей совместной квартирке будет идти ремонт. Отношения с бывшим постепенно и безболезненно сойдут на нет, если каждый свой день, каждую свободную минуту вы будете заполнять какими-то событиями, не давая себе заскучать и вернуться к душещипательным воспоминаниям.
Старайтесь почаще встречаться с друзьями, не игнорируйте вечеринки, а если вы с любимым были завсегдатаями на таких мероприятиях, то вам сейчас нужно что-то принципиально противоположное — хобби или увлечение, дарящее спокойствие и умиротворенность. Отвлечься помогут занятия спортом, курсы иностранного языка, кройки и шитья, да что угодно, лишь бы вы всегда были заняты, а домой возвращались затемно и сразу падали в кровать.
Клин клином вышибает
Конечно, не всегда честно использовать другого мужчину в своих корыстных целях, но по статистике чуть ли не половина пар образовывается сразу после окончания предыдущих отношений. Внимательнее присмотритесь к своему окружению — возможно, рядом с вами есть человек, мечтающий сделать вас счастливой, а вы просто его не замечаете. Но даже если такового в наличии нет, всегда есть шанс завести новое знакомство, нужно просто пересилить себя и договориться с самой собой, что это только ради развлечения и проведения досуга. Как знать, быть может, вы и сами не заметите, как произойдет развитие отношений, и вы уже не сможете представить свою жизнь без этого мужчины.
Уходя-уходи
Вы преодолели все стадии разрыва и решили, что ваши отношения с бывшим наконец-то больше не бередят вам душу, а он неожиданно вернулся? Что ж, ситуация вполне типичная. Можно долго гадать, что же произошло на самом деле и почему он вдруг вспомнил о вас — поругался с нынешней девушкой, негде жить или он понял, что лучше вас никого не найдет, спешить принимать его в свои объятия не стоит. Почему? Да просто потому, что он может решить, что поступать так жестко с вами можно постоянно, уходя и возвращаясь, когда ему удобно и когда вздумается. Он не щадит ваши чувства, и не стоит думать, что все изменится в одночасье.
Вполне возможно, что вы уже научились жить без него и оценили все прелести свободы, так зачем опять загонять себя в кабалу? Другое дело, если развитие отношений в дальнейшем — ваша заветная мечта, но и тут не стоит сдаваться без боя. Пусть он поборется за вас, докажет, что вы нужны ему, а то, что произошло — было досадной ошибкой. Иногда случается так, что после расставания отношения только укрепляются, становятся более теплыми и нежными, поэтому после долгих раздумий вы вполне можете дать любимому еще один шанс, но только один. Если ситуация повторится вновь, и он снова уйдет, то не стоит тратить свое время и молодость на того, кому вы не нужны.
Жизнь так коротка, а молодость еще короче. Встряхнитесь, высоко поднимите голову и идите навстречу своей судьбе, ведь возможно, она ждет вас за ближайшим поворотом.
