Кексы и кексики: интересные рецепты для школьных завтраков

Все дети любят ароматные и пышные кексики. Рецепты простые и не требуют особенных знаний. Есть много интересных вариантов, поэтому пробуйте разные рецепты.

Как готовить кексы?

Кексы для детей не должны содержать различных красителей, вкусовых добавок. Желательно, чтобы жира в тесте было меньше, а вот на витамины, минералы и клетчатку стоит обратить больше внимания.

Чтобы выпечка была максимально полезная, в тесто можно добавлять орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, ягоды. Вкусные и сочные кексы получаются с тыквой и морковью, оригинальная выпечка получится с шоколадом и клубникой. Для тех, кто не любит сладкое, можно приготовить выпечку с сыром и зеленью или даже отварным мясом.

Но важно помнить, что на некоторые ингредиенты у ребёнка может быть аллергия. Поэтому шоколад и цитрусовые надо добавлять аккуратно.

Как правильно готовить кексы? Сначала необходимо взбить яйца с сахаром и солью, затем добавлять молочные продукты, растительное или сливочное масло, в последнюю очередь добавляют муку. Если используются дрожжи, сначала надо сделать опару, затем добавить остальные ингредиенты и оставить тесто для подъема. Подмешивать шоколад, орехи, фрукты или ягоды следует в конце замеса теста. А если тесто готовится на основе овоща или фрукта (например, тыква или банан), то его надо заложить в середине замеса.

Формочки для выпечки надо наполнять на 2/3. Выпекать при температуре 180 градусов. Если кексы остались сырыми внутри, необходимо накрыть формы фольгой и допечь в течение еще нескольких минут.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Интересные рецепты выпечки

Интересные рецепты выпечки

Вот полезные и оригинальные рецепты выпечки.

На тыквенном пюре

Отварить тыкву, потребуется 300 г, сделать пюре. 100 г изюма замочить в горячей воде. Взбить три яйца, стакан сахара, добавить тыквенное пюре, две ложки манки, 10 г разрыхлителя, 220 г муки. Подмешать изюм, выложить по формочкам. Выпекать примерно пятнадцать минут.

Банановые

Два спелых банана размять в пюре, добавить два яйца. Растереть 100 г сливочного масла со 150 г сахара. Соединить две массы, всыпать щепотку соли, две чайных ложки разрыхлителя, 220 г муки. Хорошо вымесить и выпекать примерно двадцать минут.

С орехами и изюмом

Смешать 120 г сливочного масла, 100 г сахара, 50 мл молока, чайную ложку разрыхлителя. Добавить ванилин, имбирь и корицу, два яйца, 160 г муки. Подмешать 80 г рубленых грецких орехов и 60 изюма. Разложить тесто по формочкам. Готовить около получаса. Простой кекс и очень вкусный.

Морковные

Растопить 250 г сливочного масла. Добавить три яйца и два стакана сахара. Всыпать чайную ложку разрыхлителя, три стакана муки. Две моркови натереть на терке и добавить в тесто. Выпекать до золотистого цвета.

С сыром и шпинатом

Растопить 250 г сливочного масла в 200 мл горячего молока. 100 г шпината выложить в молоко и довести до кипения. Остудить и взбить смесь блендером. Натереть на терке 250 г сыра и меньшую часть добавить в тесто. Выложить туда же столовую ложку разрыхлителя, 240 г муки и яйцо. Всыпать соль. Формочки наполовину наполнить тестом, выложить немного сыра и закрыть тестом. Готовить двадцать минут.

Не забывайте украшать кексики глазурью, ягодами, фруктами или сахарной пудрой.

Читайте также

Школьные завтраки: что бы такого съесть, чтобы поумнеть?
Что дать ребенку с собой в школу: секреты полезных и вкусных перекусов, которые не требуют много времени.
Классные идеи школьных завтраков
Чтобы дети полноценно учились и могли усвоить весь объем знаний, им нужны правильные завтраки. Какие блюда дают энергию для успешной сдачи экзаменов?
Овощи в детском питании: пошаговый рецепт оладьев из кабачков
Вкусные и полезные рецепты оладьев из кабачков для питания ребенка.
Школьный завтрак для гения
Каждая страна отличается своими стандартами питания школьников, но хлебные изделия включены в состав большинства меню.
Правильные перекусы для школьников
Как правильно организовать питание школьника, чтобы перекусы приносили максимум пользы растущему организму?
Супы в детском питании: рецепт куриного супчика
Как сделать куриный суп для малыша вкусным, и какое мясо выбрать для его приготовления?
Опубликовано 27.09.2020 22:47

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Почему ваши руки стареют на 47% быстрее, чем лицо, и что по мнению науки с этим можно сделать

Какие главные враги молодости ваших рук и научно обоснованная стратегия ухода

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас

Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология