Диетическое питание с пользой для здоровья

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Разнообразные современные диеты дают человеку возможность достичь практически любой поставленной цели. Однако, лишая организм необходимого количества питательных веществ, они далеко не всегда становятся полезными для здоровья.

Для того, чтобы не навредить здоровью, диетическое питание должно быть сбалансировано по калорийности и входящим в него нутриентам. Но даже такие сбалансированные рационы часто не приносят желаемого эффекта: многие их сторонники преждевременно «сходят с дистанции», так и не достигнув цели. Причина таких неудач может быть как в отсутствии силы воли, так и в неумении (нежелании, отсутствии возможности) самостоятельно готовить диетические блюда. Между тем, правильно организованное диетическое питание – важнейший залог здоровья, особенно в тех случаях, когда организм нуждается в качественной поддержке и эффективном восстановлении.

Но как поддерживать здоровье организма в условиях отсутствия возможности питаться правильно? Очень просто! Помочь в этом смогут профессиональные сервисы создания и доставки специализированных диетических рационов. Одним из таких полезных и, на наш взгляд, очень хороших сервисов является Easy Meal. Каждому их клиенту достаточно лишь выбрать «свою» программу питания из каталога предложенных на сайте или составить индивидуальный рацион с профессиональным диетологом. Специалисты компании возьмут на себя не только приготовление всех блюд меню, но и их ежедневную доставку прямо на дом или в офис клиента.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

О программах питания Easy Meal

Программы диет от Easy Meal – это продуманные на каждый день рационы, основу которых составляют блюда известного итальянского шеф-повара Фабрицио Фатуччи. Чтобы каждый из компонентов меню был не только вкусным, но и максимально полезным, нутриентный состав всех блюд был проработан британским диетологом Сью Байк. Сегодня за калорийность рационов и возможность изменения их составных частей отвечает диетолог Easy Meal и член Ассоциации диетологов Британии Елена Каштанова.

Сервис Easy Meal предлагает впечатляющее многообразие программ, направленных на снижение веса или поддержание идеальной спортивной формы. Если вы соблюдаете посты или являетесь сторонником вегетарианства, вы также найдете здесь для себя программу, максимально соответствующую вашему направлению и предпочтениям.

Каждый суточный рацион рассчитан с учетом не только традиционных завтрака, обеда и ужина, но и дополнительных «перекусов». Продолжительность курсов диетического питания варьируется от 5 до 21 дня, в зависимости от желания клиента и цели выбранной им программы. Новички, пока не решающиеся воспользоваться полным курсом диеты, могут обратиться к услуге «Пробные дни», заказав рацион на один день по любой из понравившихся 5-дневных программ питания. Кроме того, при заказе взрослой программы есть возможность получения «Школьного завтрака».

_MG_0642.jpg

Подробнее мы бы хотели остановиться на специализированных оздоровительных рационах Easy Meal. Эти программы составлены специально для людей с такими проблемами по здоровью, как:

Поверхностно-воспалительные заболевания ЖКТ

Эффективная диета, направлена на нейтрализацию воспалительных процессов в органах желудочно-кишечного тракта, восстановление его здоровых функций и устранение болевого синдрома. Компоненты полезного рациона обладают обволакивающими свойствами, что существенно способствует уменьшению воспаления. Оптимальный состав блюд и дробность питания обеспечивают качественную секрецию желудочного сока, минимизирующую раздражения слизистой ЖКТ.

Нарушения перистальтики кишечника

Оздоровительный рацион, способствующий нормализации моторики кишечника, детоксикации организма и выведению из него лишней жидкости. Блюда этого рациона обогащены пищевыми волокнами, обеспечивающими полноценность процесса пищеварения, и активизирующими деятельность естественной микрофлоры.

Заболевания печени, желчных путей и поджелудочной железы

Сбалансированный диетический рацион, главная цель которого – облегчить процесс пищеварения, и максимально восстановить функции печени и поджелудочной железы.

Эта диета может использоваться как в период обострения заболевания, так и для эффективного предупреждения его возможных рецидивов.

Ожирение

Программа гипокалорийного питания для людей, страдающих ожирением. С помощью данной диеты достигаются нормализация объёма разового употребления пищи, оптимизация углеводного обмена и снижение зависимости от сахаров.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Рацион, спланированный для людей, склонных к атеросклерозу, ИБС и гипертонии, и направленный на снижение в организме уровня холестерина. Блюда диетического меню обогащены ненасыщенными жирными кислотами, «ответственными» за полноценное питание сердечной мышцы.

Стресс

Основными показаниями к применению этой диеты являются состояние хронического стресса и напряжения. Состав формирующих рацион блюд богат компонентами, необходимыми для полноценного функционирования нервных клеток: витаминами В-группы, магнием, лецитином и ненасыщенными жирными кислотами. Цель диеты – нормализация функций нервной системы и эффективное восстановление нормального психоэмоционального состояния.

inthebox_0.png

Итак, ваша цель поставлена, и решение о диете принято? Тогда вам остается лишь обратиться к Easy Meal – и наслаждаться готовыми, вкусными и полезными блюдами с уже просчитанным нутриентным составом и калорийностью!



Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Читайте также

Банановая диета: польза для здоровья
Банановая диета может быть рекомендована диетологом. Какими полезными свойствами обладает банан? Можно ли похудеть с банановой диетой, читайте далее в статье.
Рыба в диетическом питании
Рыба – неотъемлемая часть диетического рациона питания. Она не только поможет похудеть, но и принесет пользу организму.
Здоровое питание: рецепты на каждый день
Гораздо выгоднее следовать нормам здорового питания, чем периодически сидеть на диетах. Из каких блюд можно составить меню при правильном питании?
Польза спаржи в диетическом питании
Блюда из спаржи получаются очень вкусными. Помимо этого, продукт приносит пользу организму, насыщая его витаминами и минералами.
Худеем правильно: о чем важно знать, садясь на диету
Обращение к диетам для похудения требует наличия широкого спектра знаний об особенностях питания в этот период и о возможных противопоказаниях.
Здоровое питание: завтрак с пользой
Как начал день, так его и проведешь. Правильный завтрак – профилактика многих заболеваний и удачный старт нового дня.
Опубликовано 24.02.2016 15:15, обновлено 17.04.2020 17:39
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы