Курение опасно для здоровья — эта простая истина известна каждому. Тем не менее, число курильщиков огромно. Дело в том, что приверженцы табакокурения недооценивают ущерб, который наносит здоровью эта пагубная привычка. Согласно статистике, курильщики склонны на 30-50% приуменьшать риск, которому они на самом деле подвергаются. Любители табака не задумываются о будущих последствиях до тех пор, пока те не проявляют себя в настоящем. Чем же действительно опасно курение и что происходит с организмом после отказа от вредной привычки? MedAboutMe расскажет об этом.
Курение и органы дыхания
Табак — это растение, относящееся к тому же семейству, что картофель, баклажаны и томаты, однако его специфической особенностью является большое содержание токсичного алкалоида никотина. Но вред табачного дыма не ограничивается наличием в нем данного компонента. Помимо никотина, в нем присутствует до 4000 активных веществ весьма опасных для здоровья. Это смолы, содержащие канцерогены и способствующие развитию раковых заболеваний, а также токсичные газы, в состав которых входят такие химические соединения, как оксид и монооксид углерода, цианид водорода и другие.
Попадающие в организм с табачным дымом ядовитые вещества со временем накапливаются в тканях и способствуют негативным изменениям в них, что сказывается на работе всех органов и систем. В первую очередь от курения страдают органы дыхания. Неблагоприятна уже сама высокая температура дыма, она обжигает дыхательные пути и раздражает слизистую оболочку гортани, делая ее более уязвимой для инфекций. Смолы, осаждающиеся на ее поверхности, усугубляют наносимый вред. Токсичные вещества проникают в бронхи и легкие, это нарушает их нормальное функционирование, способствует развитию различных патологий.
Для заядлых курильщиков характерно наличие хронических воспалительных процессов органов дыхания, обычно сопровождающихся охриплостью, мучительным кашлем. К серьезным заболеваниям дыхательной системы, обусловленным курением, относят:
- хронические бронхиты;
- астму;
- воспаления легких;
- хроническую обструктивную болезнь легких;
- эмфизему легких.
Канцерогенные вещества табачного дыма считаются главными виновниками раковых заболеваний дыхательной системы. Согласно статистике, более 80% случаев рака легких вызвано курением. С этой же вредной привычкой связывают и онкологические поражения полости рта и гортани, а также органов, не входящих в систему дыхания: пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря, почек и других.
Риск развития опасных патологий органов дыхания тем выше, чем выше количество выкуриваемых в день сигарет, и чем длительнее период интоксикации, то есть увлечения табакокурением. Исследователи пришли к заключению, что, например, для того, кто начал курить до 15 лет, риск рака бронхо-легочной системы в 4 раза выше по сравнению с тем, кто приобрел эту вредную привычку после 25 лет.
Болезни сердца и сосудов
Курение — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых болезней. Основным ядовитым веществом, наносящим вред сердцу и сосудам, является оксид углерода, или угарный газ. Вступая в контакт с гемоглобином, он нарушает процесс снабжения кислородом тканей, что вызывает кислородное голодание и затрудняет работу органов и систем, прежде всего, сердца и головного мозга. Одышка, появляющаяся у хронических курильщиков даже при небольших физических нагрузках — характерный симптом кислородного голодания.
Не менее опасным для сердечно-сосудистой системы является содержащийся в табачном дыме монооксид углерода, который имеет свойство повреждать стенки артерий и способствовать их закупорке. Действие никотина выражается в сужении сосудов, из-за чего повышаются кровяное давление и частота сердечных сокращений.
Последствиями отравления табачным дымом являются следующие болезни сердца и сосудов:
- артериальная гипертензия;
- атеросклероз;
- тромбоз;
- ишемическая болезнь сердца;
- инфаркты и инсульты;
- нарушение периферического кровообращения.
Особенно опасно курение для сердечно-сосудистой системы, если ему сопутствуют серьезные болезни. Например, при наличии диабета угроза инфаркта миокарда для курильщика возрастает в 2 раза по сравнению с не курящим, но также страдающим диабетом пациентом.
Курение и головной мозг
В зоне риска при курении находятся не только сердце и органы дыхания. Негативное влияние табачный дым оказывает и на головной мозг. Вдыхаемый во время курения никотин возбуждающе действует на мозг, стимулирует выработку в нем особого вещества дофамина, вызывающего удовольствие, которое, однако, быстро угасает, что побуждает курильщика повторить процедуру. Так формируется привычка, переходящая в зависимость, результатом которой становится постепенное истощение головного мозга вследствие его регулярного возбуждения, сменяющегося спадом.
Сужение сосудов, их повреждение и образование тромбов, недостаток переносимого кровью кислорода — все это ведет к нарушению кровоснабжения головного мозга, последствиями чего могут быть:
- головокружение,
- головные боли,
- ослабление памяти.
Проблемы с сосудами головного мозга повышают риск развития болезни Альцгеймера. Согласно исследованиям, интенсивное курение способствует ускорению процессов угасания умственных способностей, связанных с возрастом. Поэтому медики рекомендуют курильщикам отказаться от вредной привычки по достижению 40-50 лет.
Помимо упомянутых рисков, курение способствует развитию многих иных патологий. Из-за воздействия ядов на нервные окончания и нарушений кровообращения курильщики часто страдают:
- нарушением вкусовых восприятий;
- ухудшением зрения;
- снижением остроты слуха;
- импотенцией.
Курящие женщины чаще становятся жертвами рака груди. Канцерогенные вещества табачного дыма с током крови проникают в клетки грудных желез и накапливаются в жировых тканях. Особенно опасно курение перед менопаузой и первой беременностью. Нежелание во время беременности бросить курить может привести к тяжелым последствиям: патологиям плода и его возможной гибели.
Что происходит с организмом после отказа от вредной привычки
Трудно переоценить пользу для здоровья, связанную с отказом от курения. Причем польза эта возрастает по мере увеличения времени, проведенного без табака. По данным исследований, в организме человека, отказавшегося от привычки курить, происходят следующие изменения.
Через день отказа от курения:
- нормализуются частота сердечных сокращений и артериальное давление;
- легкие начинают очищаться от остатков дыма;
- организм освобождается от монооксида углерода и никотина.
Через неделю:
- улучшаются обоняние и вкусовые ощущения, вследствие постепенного восстановления нервных окончаний вкусовых и обонятельных рецепторов;
- улучшается цвет лица;
- становится легче дышать.
Через месяц:
- улучшается кровообращение;
- возвращается нормальное дыхание, легче даются ходьба и физические нагрузки;
- голос становится более ясным.
Через год:
- риск инфаркта миокарда и инсульта снижается на 50%.
Через 5 лет:
- вдвое снижается риск раковых болезней легких, гортани и полости рта.
Через 10-15 лет:
- организм полностью восстанавливает нормальные функции всех систем и органов, которые были нарушены вследствие курения.
Медики утверждают, что бросить курить никогда не поздно!
