При любой экземе очень важно кроме медицинского лечения придерживаться определенной диеты. Все дело в том, что причиной возникновения кожных заболеваний нередко становится снижение иммунитета, а укрепить эту важную систему лучше всего правильным и сбалансированным питанием.
Важность правильного питания при экземе
Причиной снижения иммунитета могут стать самые разнообразные болезни, начиная от осложненного гриппа и заканчивая банальной аллергией. Правильно подобранное питание, в составе которого присутствуют все богатые на витамины продукты, одновременно и укрепит иммунную систему, и поможет в борьбе с различными болезнями.
Медикаментозное лечение экземы нужно начинать при первых же проявлениях недуга, но правильно питаться нужно всегда.
Полезные продукты в период лечения экземы
- Фрукты и овощи. Практически все фрукты и овощи богаты на витамины, но в особенности полезны те микроэлементы, которые отвечают за здоровье кожи. То есть при экземе полезно употреблять яблоки, ведь этот фрукт невероятно богат на железо. Не стоит забывать про морковь, виноград, бананы и т.д. Даже обычная белокочанная капуста способна обогащать организм полезными микроэлементами.
- Мясные продукты. Считается, что организму полезны практически все виды мяса – и свинина, и птица, и рыба, ведь все эти продукты невероятно богаты на белок. Главное правило – мясо не должно быть жаренным или копченым, лучший вариант – это приготовленные на пару мясные блюда. Важно избегать большого потребления острых приправ. Врачи часто советуют вообще приправы и пряности исключить из рациона.
- Злаковые супы и каши. При экземе полезны практически все крупы, злаковые в первую очередь. Очень важно, чтобы супы были жидкими, но вместе с тем и наваристыми. Идеальный вариант – это соединить в одном блюде и злаки, и овощи, и зелень. Такой витаминный коктейль стопроцентно укрепит иммунитет и улучшит состояние здоровья.
- Салаты. Почти все виды овощных и фруктовых салатов богаты витаминами. Здесь главное соблюдать правило полезной заправки салата и тогда кожные заболевания и в частности симптомы экземы не побеспокоят вас. Майонез категорически противопоказан. Лучше всего заправлять салаты рафинированным подсолнечным или оливковым маслом.
Правильная диета полезна не только при экземе, практически все болезни требуют правильного и полноценного питания. Важно понимать, что меню при лечении конкретного недуга составляется индивидуально врачом. Не занимайтесь сомнительным самолечением.
