Местное питание: правда и мифы о локаворстве

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие из нас знакомы с японской, армянской, греческой кухней, а что такое кухня локаворская? Некоторые подумают, что она имеет отношение к какому-то редкому народу и будут неправы. В таком ресторане или кафе вы сможете отведать блюда, приготовленные из местных продуктов. Так называемое «местное питание» собирает все больше последователей под свои знамена, но пока домыслов и мифов на его счет больше, чем правды. MedAboutMe берется их развенчать.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Миф 1: Родоначальниками локаворства были канадские журналисты

Действительно, два канадских представителя древнейшей профессии – Дж. Маккинон и А. Смит обеспечили это общественное движение такой широкой популярностью, когда ради эксперимента решили включать в свой рацион питания только те продукты, которые были добыты в радиусе 100 миль от места их проживания. Успех предприятия и дал толчок к развитию целой системы питания, превратившейся из модной тенденции во всеобъёмлющую концепцию, которой сегодня придерживаются миллионы людей по всему миру. Однако, ее основные идеи высказывались еще два века назад. Так, русский агроном Андрей Тимофеевич Болотов выступал за то, чтобы употреблять в пищу только продукты питания своей полосы.

Миф 2: Локаворство подразумевает употребление только местных продуктов питания

Миф 2: Локаворство подразумевает употребление только местных продуктов питания

Смотря что считать местным. Американцы в этом вопросе руководствуются концепцией продуктовых миль, автоматически вычеркивая из разрешенного списка все то, что было выращено или произведено дальше 640 км от дома. Более лояльные локаворы не считают километры и относят к местным продуктам все, что добывается в родной стране. А вот более принципиальные и рьяные приверженцы отслеживают происхождение даже дров и национальной утвари. Собственно, каждый локавор сам для себя устанавливает рамки дозволенного и территориальные границы. В принципе, локаворство даже допускает употребление некоторых импортных товаров.

Миф 3: Местное питание придерживается принципов сезонности

Несомненно, сезонность является важным принципом локаворской кухни. По этой причине приверженцы этого движения не употребляют в пищу несезонные фрукты и овощи, в частности, не лакомятся клубникой зимой, а мандаринами – летом. Но это совсем не значит, что в холодное время года дары природы полностью отсутствуют в их меню. Остается немало сезонных овощей – капусты, лука, редьки, брюквы, свеклы. Есть фрукты и ягоды, которые появляются на наших прилавках именно с приходом холодов – это хурма, айва, калина, рябина и др. Кроме того, никто не запрещает приобретать ягоды в заморозке или консервировать их впрок, как и замораживать в собственном холодильнике. Некоторые идут еще дальше и выращивают овощи и зелень на своих подоконниках, лоджиях и балконах.

Однако, принципы локаворской кухни распространяются и на мясо, рыбу, птицу. То есть житель России никогда не будет употреблять в пищу страусиное мясо, а за свининой отправится не в супермаркет, а в фермерское хозяйство. Если в близлежащей речке водятся лишь одни караси да щуки, значит в ухе будут присутствовать только эти представители водной стихии.

Миф 4: Локаворы едят только натуральные фрукты и овощи

Миф 4: Локаворы едят только натуральные фрукты и овощи

А вот это правда. И не только натуральные, но и свежие и экологически чистые. Продукты питания попадают им на стол прямо с грядки, минуя этап длительной транспортировки, который требует использования химических консервантов для сохранения товарного вида и срока годности. Даже сам факт выращивания фруктов и овощей в своем регионе позволяет существенно сократить или даже полностью отказаться от применения пестицидов и ядохимикатов, загрязняющих как сами плоды, так и почву, обедняя ее.

Более того, сами фермеры, исповедующие идеи локаворства, предпринимают меры для улучшения качества поставляемого на прилавки товара. Так, владельцы птицефабрик и коровников переходят на более безопасные для климата и потенциальных покупателей технологии, правильно утилизируя отходы, предупреждая загрязнение воды и воздуха. Они меняют само отношение к работе, держа животных на свежем воздухе и свободном выгуле, а не в тесных душных сараях.

Миф 5: Меню локаворов невероятно бедно

Один из самых распространенных мифов, не имеющий ничего общего с правдой. Да, далекий от постулатов этого общественного движения человек может подумать, что такая «замкнутая» гастрономия не позволяет разнообразить свое меню, но сами локаворы так не считают. Им хватает фантазии и смекалки, чтобы из разрешенных сезонных продуктов питания приготовить настоящие шедевры кулинарного искусства. Об этом ярко свидетельствует меню ресторанов локаворской кухни, где можно отведать ромашковое желе с огуречной пенкой, борщ из карасей, пиво из крапивы и т.д. Собственно, ничего не мешает любому начинающему последователю «местного питания» заглянуть в поварскую книгу своей бабушки и вспомнить, а также понять, как питались предки, жившие натуральным хозяйством.

Миф 6: Локаворство – очередная модная тенденция, которая скоро пройдет

Даже именитые гастрономические исследователи, не пророчившие локаворству никаких перспектив, признают, что это движение только набирает обороты и что его потенциал невероятно огромен. Внедрение в питание натуральных экологически чистых продуктов затрагивает многие стороны жизни. Так, частные фермеры и фермерские хозяйства получают доступ к рынку, при этом предоставляя и новые рабочие места. Новый подход в работе и выращивании всевозможных плодов и других даров природы создает предпосылки для поддержания экологической чистоты как на уровне регионов, так и всего мира в целом.

И все это при поддержке государства, что дорогого стоит. Кроме того, локаворство волей-неволей помогает сохранять местные обычаи и культуру, укреплять социальные связи. На основе обмена опытом создаются авторские кухни и это только начало.

Миф 7: В мире очень мало ресторанов с локаворской кухней

Отчасти это правда. Учитывая, что общественное движение, исповедующее принципы местного питания, сравнительно молодое, зародившееся в начале XXI века, в мире не так много специалистов в этой области и новаторов в направлении локаворства. Не в каждом крупном городе есть заведения с подобной кухней, а жители провинции и вовсе могут о ней только мечтать, хотя как раз у живущих в отдаленных регионах, не сильно затронутых цивилизацией, есть гораздо больше возможностей обогатить свой рацион натуральными продуктами, в отличие от обитателей мегаполисов. Так что всем желающим остается только сделать первый шаг на пути к локаворству и двигаться к своей цели дальше, ощутив все достоинства и прелести этой системы питания.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 01.12.2018 15:54, обновлено 13.12.2019 13:50
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

10 мифов о Макдоналдсе: есть или не есть?
О вреде фаст-фуда говорят и пишут много. А залы в «Макдоналдс» не пустеют все равно. Так ли все страшно на самом деле? Разберемся вместе с MedAboutMe.
Картофель портит фигуру, и еще 7 мифов о полезном овоще
Вкусный, питательный, дешевый. Он слишком хорош, чтобы у него была отличная репутация. За что приверженцы ЗОЖ ненавидят картофель?
Здоровое питание: мифы и реальность
Хотите стать стройнее, но не хотите отказываться от любимых лакомств? Поможет здоровое питание. Мы расскажем, как правильно питаться.
Что есть для здоровья? Мифы о правильном питании
«Нет» соли, сахару и жирам, и «да» пресной диетической пище! Что вы еще слышали о правильном питании?
Мифы о правильном питании
Мифы и заблуждения о «правильных» и «неправильных» продуктах питания.
Распространенные мифы о ЗОЖ
Концепция ЗОЖ сегодня окутана большим количеством мифов, многие из которых могут навредить здоровью.